身心减压师以专业的头触手法为主，结合呼吸疗法、放松疗法、正念冥想、艺术创意疗法等，辅以心理学倾听技巧，通过提供身心减压的技术服务和方法指导，针对健康或亚健康人群，预防治疗并举，缓解大众身心压力，改善身心健康状况。身心减压师职业入门低，侧重实操，对于从业人员学历要求不高，也很适合母婴护理人员、美容师、按摩师作为技能扩展来掌握和应用。本书按身心减压的应用背景、技能体系、发展前景，共分为三大篇十五章，以通俗易懂的语言、图文并茂的形式系统地介绍了身心减压师职业的基本知识和技术，内容实用，既可作为身心减压师培训用书，也可作为普通大众自助了解的学习用书。