本书共分为六章，主要内容为礼仪概述、仪容礼仪、仪表礼仪、仪态礼仪、人际交往礼仪和宴请礼仪。本书具有理论与实践相结合、古今中外典型案例相结合、目标导向与任务驱动相结合的特点。

本书作者基于自身经营公司以及参加恋综的经验凝练出了能根本性提升沟通技巧的强大法则。他整理出了社恐也能立即掌握的“34个沟通技巧”、辐射13个场景的独特沟通秘诀以及多达7个维度的沟通实操理论。此外，书中还有诸多社交网站上的沟通技巧，教你进一步提升沟通策略，并在社交媒体上打造完美人设。

本书为东京大学精品课程系列之一。要想十小时把一门学科脉络、要点和逻辑讲出来并非易事，需要作者对于学科知识的系统把握与输出方法，同时还要摆脱无趣、枯燥。在这一点上，作者用生活中跟大众关系的议题，将社会学的发展、主要流派观点以及与实践的互动娓娓道来，辅以图解的方式，将社会学的逻辑具象化，以帮助读者系统解构社会构成与运行逻辑

全书结合实际沟通需求，特别是职场、家庭沟通实际，设计了110多个沟通场景，涵盖不同沟通目的和内容，并且从正反两个方面进行了对比分析，让读者能够一目了然，轻松掌握沟通技巧。

全书结合实际沟通需求，特别是职场、家庭沟通实际，设计了110多个沟通场景，涵盖不同沟通目的和内容，并且从正反两个方面进行了对比分析，让读者能够一目了然，轻松掌握沟通技巧。

本书共分为五章，分别就讲解了理解人际沟通的本质、少说多听、应对复杂情况时多想一些、让每次行动都有效、建立长期思维等内容。

本书内容涵盖从理解内向本质、克服紧张情绪的核心秘诀，到清晰表达、突出重点、设计结构、讲好故事、运用真诚与技巧等实战方法。无论职场汇报、社交沟通还是公开演讲，本书旨在赋能内向者掌握表达主动权，将潜在的“沉默劣势”转化为独特的沟通优势，抓住机遇，赢得认可，在关键时刻绽放属于自己的高光时刻。

本书是一本现代人必备的说话秘籍，它从口才的角度，告诉人们“来者不拒”会带来的烦恼，带领我们认识到学会说“不”的重要性，并告诉我们如何在不伤害对方的情况下将拒绝巧妙地说出口，内容涉及生活、职场、社交、亲密关系，学习这些拒绝的技巧，相信你能轻松处理那些无法驾驭的请求。

本书分为三个主要部分：第一部分聚焦于VUCAA时代(易变性、不确定性、复杂性、模糊性和焦虑)的职业锚重新定义；第二部分深入探讨了如何通过自我探索和人际关系分析来重塑职业锚；第三部分则聚焦于职业锚的具体应用。

本书深入解析了美国心理学家艾伯特·梅拉比安提出的“55387法则”——即人际沟通中，55%的信息传递依赖于视觉因素，38%取决于听觉因素，仅有7%与语言内容本身相关。这一法则揭示了人们往往“以貌取人”的深层心理机制，强调第一印象和情绪感染在社交中的决定性作用。