本书不仅详解了如何利用AI辅助研究者发现有价值的研究选题、高效梳理文献脉络，还系统展示了AI在研究设计、数据分析、论文写作与润色、以及学术成果传播中的实战应用。全书主要包括思维重塑、技术赋能、选题与综述、研究设计、数据分析与论证、成果展示与传播、伦理与未来等内容。

本书以提高学校心理守门人的危机意识和危机识别与处置能力为核心，构建从“理论知识掌握”到“实践技能应用”的完整内容体系。书中从心理守门人和学生心理危机的相关理论为基础，阐述心理守门人、心理危机的处置原则、心理危机的促进行因素和保护性因素、家校协同与心理守门人的自我关怀等；从工作实际需求出发，具体阐述危机干预流程、处置预案

本书介绍了一种实用、有效、综合的策略教学模式——自我调节策略发展模型(Self-RegulatedStrategyDevelopment，SRSD)，该模型基于学习困难学生的认知、动机和学业特征，注重提供策略的元认知知识、处理不适当归因问题、学习有效地加工信息，书中将内容领域的策略和各种自我调节策略相结合，帮助学生维持

本书整体框架由姚本先教授设计，全书包括两大部分，第一部分为理论篇，包括4章，第二部分为实务篇，包括12个中小学生心理危机干预实操。其中，实务篇以政策需求与现实问题为导向，精选12个针对不同危机类型与学段特点的实操模块。

本书旨在帮助读者识别并释放七种“内在超能力”：语言、身体、想象力、勇气、宽恕、自爱与坚韧。通过语言滤镜练习、积极自我对话、强力姿势、想象力工坊、勇气挑战以及“我爱我”清单等具体可操作的活动，本书引导读者逐步建立积极的自我认知，克服不安全感与自我怀疑。每日记录与反思环节帮助巩固练习效果，培养持久的自信与自尊。

本书将带你发现潜藏于心的“内在超能力”——语言、身体、想象力、勇气、宽恕、自爱与坚韧——七项可习得的核心技能。通过生动案例与实用练习，你将学会驾驭潜意识、转变消极思维、塑造强大自信。无需天赋异禀，只需按章练习，你就能击碎内心的枷锁，自在地做自己，过上快乐、自信且成功的生活。

本书通过正念涂色释放压抑情绪，通过每日行动清单将思维重塑拆解为微任务，让读者与自我否定的声音和解，形成完整的情感管理闭环。书中每篇提示均经心理学设计，既推动深度反思，又提供可落地的行动步骤，帮助读者从“认知改变”转向“潜意识改写”，培养积极和有弹性的心态，最终“用日常书写构建理想生活”，适合希望通过实践来改善现状的青少

本书深入浅出地讲解了意识与潜意识的运作机制，揭示负面情绪和消极信念的根源，并通过“重要性中心”“陌生即危险”预警机制等概念，帮助读者理解人们为什么“控制不住自己”。本书充满了真实的案例和循序渐进的指导，可以帮助青少年塑造自信和自尊。

全书分为三部分：第一部分引导你觉察自己惯常的情绪与反应模式，第二部分提供连续21天的情绪追踪日志，第三部分则是“五个简单问题”的完整练习模板，帮助你系统梳理与他人的分歧或与自己的矛盾，从识别情绪到制定行动计划，一步步走向双赢。

本书提供了一套简单而有效的情绪管理方法，帮助读者摆脱负面情绪的束缚。作者结合自身经历和多年青少年心理咨询实践，提炼出“五个简单问题”：我有什么感受？我为什么会有这种感觉？这种情绪有益吗？我能换个角度看问题吗？我是要争对错，还是要快乐？通过这五个问题，读者可以一步步识别、理解并放下愤怒、沮丧、恐惧等负面情绪。