这本书不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。全书共分为三个部分，第一部分展示了已逐渐被现代人遗忘的传统的健身方法，并且论述了它为什么有效。第二部分详细讲解了全面发展身体的传统方法的六大基本动作。第三部分讲解了训练强度、怎么安排训练计划等知识。在全新的“囚徒健身&mid

本书分为两大部分:理论篇和实践篇。其中理论篇主要讲述体育与健康的关系,学生进行体育锻炼的方法及注意事项、如何规避体育锻炼损伤等。实践部分主要是分栏目进行讲述,有篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、网球、田径、户外运动等。

本书内容主要包括张伯苓的体育思想和实践，南开体育教学，体育竞赛、群众体育和体质健康标准测试，体育组织管理和体育场馆建设，南开体育名人，并附有南开大学体育大事记（1919—2019）。该书的编写首先是按着时间顺序，搜集、查找、核对有关体育的重要事件，编写出体育大事记。然后在这个基础之上，以人物为中心，以事件为重点，结合当

本书分为基本理论知识和体育运动实践两篇，具体包括：高校体育、大学生体育锻炼与健身理论指导、体育保健与养生、大学生体质健康标准及测定、田径运动、大球运动、小球运动、休闲体育运动等。

本书内容主要包括基础理论与运动实战两大部分。系统论述了体育与健康，训练与保健，体质检测与体育卫生知识与训练，常用的球类、武术类、操舞类、休闲类体育项目与技术方法等方面的内容。

本教材在编写过程中，注重将“健康第一”的思想贯穿始终；注重将体育运动、健康教育与素质养成有机的结合；注重指导和强化学生“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的意识和行为；注重学生专业和职业的不同需要。坚持科学性、教育性、兴趣性、发展性、指导性的原则。重点突出教材编写的创新性、形式的新颖性、内容的时代性、方法的多样性、运用的

该教材紧扣体育课程的主要目标，将“健康第一”的思想贯穿始终。将体育文化传承渗透到学生的每一项体育课程中，并在运动中充分体现文化的价值及其导向作用。突出教材内容的时代性，不仅引入了体育科学的最新研究成果，而且编入了其它相关学科有关的最新内容。大学是学生进入社会前综合能力的提高阶段。本教材从终身体育、善度余暇的角度出发，增

本书分为十二章,包括:体育教学概述、信息技术与体育教学的融合、体育翻转课堂教学研究、体育慕课教学研究、体育微课教学研究、体育移动课堂教学研究、体育混合式教学研究、信息化环境下体育教学环境研究、信息化环境下体育教学资源研究、体育网络多媒体教学、信息化环境下体育教学评价、体育教师信息化素养提升与专业能力发展等。

本书分三部分共7章,第一部分主要对高校体育文化的介绍,包含教学设计和评价方法等内容,重点分析了当前高校所面临的问题。第二部分是介绍了高校体育文化的建设和传播,发扬优良的校园文化对于学生的潜在影响。第三部分主要阐述体育教学设计和计划的方法,主要面向高校体育教师和体育研究者。

本书分为体育基本理论和休闲运动上下篇,内容包括:体育基本概论、大学生体质测试与评价、健康与体育运动、体育运动与营养、运动处方与卫生保健、休闲运动与拓展等。