本书从探讨自律的意义出发，作者用自己的亲身经历讲述了自律给她带来的改变，接着本书探讨了自律100天的底层逻辑（时间律、延迟满足与WOOP思维）、两个方法（记录、复盘）以及每日三件事，详细阐述了持续100天自律会遇到的问题以及解决方案，并进一步介绍了连续做100天自律的精进与提升方法。

焦虑让我们刺痛，也让我们行动。 本书作者斯科特·斯多塞尔与焦虑共处了35年。在本书中，他生动记述了自己从小到大的焦虑经历，从医学、文化、哲学、社会等多个角度讲述焦虑是如何形成的，焦虑与智慧、创造力和原创性的关联。同时，他还细数了史上诸多名人的焦虑，那些科学家们、哲学家们、艺术家们、作家们是怎样对抗焦虑的。

在如今目标导向的社会里，给自己定一个目标，然后通过努力达到这个目标，是一件很有成就感的事情。但往往等你实现了这个目标，你却发现自己生活并没有改变，反而压力更大：升职加薪了，可是还有更高的工资等着我去挑战呀，而且压力更大了；休假回来了，又要投入紧张的工作中，心理落差也太大了吧；付了房子首付，还有几百万的贷款什么时候能还完

诱发电位（EP）信号为神经科学的理论研究与临床应用提供许多重要信息。深入地分析研究EP信号，对于研究大脑活动规律及其信息处理机制、发展神经电生理学理论与应用、临床诊断评价神经系统的功能以及临床术中监控等均具有重要意义。本书主要提出了关于EP信号提取的几种快速提取算法。

《卡耐基人性的优点》作为一本实用的心理励志著作，是卡耐基成人教育班上的主要教材之一，他运用心理学的知识，教我们如何战胜忧虑，开创崭新人生。卡耐基对人类共有的心理特点进行探索和分析，指出所有的成功者，都发挥了自己人性的优点，从而让你充分了解自己，相信自己，去开发蕴藏在身心里尚未利用的财富，开拓更为成功的生活之路。

生活工作没有思路不行，组织管理没有思路不行，企业经营没有思路不行……在逆境和困境中，有思路就有出路；在顺境和坦途中，有思路才有更大的发展。人们在事业、工作、人际关系、爱情、生活等方面会遇到很多困境和和难题，它们影响命运、决定成败。如何解决这些问题，需要正确的思路。本书对人们在人生定位、心态、思维模式、职业发展、人际关系

有人把自己看作是生活的配角；有人则把自己看作是生活的主角；有人把自己看作是生活的观众；而不屈服命运的强者，却把自己看作是生活的编导。淡然看人生的得失，荣辱与成败。心胸豁达些，一切不过是过眼烟云，真正能永恒的是人的精神。

本书详尽阐释心态在人的命运中所起的决定性作用，指出决定一个人命运的并不是环境、资源、机遇等外界因素，关键在于一个人持有什么样的心态，阐明心态是命运的控制塔，良好的心态胜过一切这一普遍适用的深刻的人生哲理。阅读本书，读者可以塑造积极心态，摆脱消极心态的束缚，不论处于何种环境和条件下都以正确的心态看待世界和人生，对待生活和

进步看人入骨，探究高情商，全面认识自我。懂文章洞悉先机、无坚不摧，早一步窥得成功的秘密，处世进退的原则，机变谋略的学问，社会生活中的强者法则。

竞争力，及时淘汰不断创新，走向卓越的成功之道。懂法则，战胜困境、走向卓越，成为个性张扬的强者，成功者绝不放弃，放弃者绝不成功，改变命运的成功经典。