本书是一本介绍如何养成健康的饮食习惯的图书。全书共分5个章节，有针对性地讲解如何通过科学的饮食方法来改善饮食，消除身心不适，恢复身体健康。第一章主要介绍了几种身体不适与营养素的关系。第二章介绍了5个健康的饮食习惯。第三章介绍常见调味品相关的知识。第四章介绍做饭的一些小技巧。第五章介绍消除不适的一些简单食谱，让读者在家就

《穿衣的品格》是中国首位受邀登上巴黎时装周的设计师谢锋，凝练四十年行业洞察，献给所有女性的衣品进阶指南。 书中，谢锋带你穿梭巴黎、米兰、东京与香港，感受不同文化的时尚脉络，窥见世界时尚之都的秘密。他分享如何挑选经典单品，如何用一条丝巾、一件白衬衫、一件羊绒大衣，轻松穿出优雅与自信；并以三三一法则、六三一万能配色公示等实

本书是一部专为服装爱好者与初学者打造的实用裁剪指南。全面涵盖裙装与裤装的结构设计与制图方法。本书以结构分析与人体测量为基础，分步讲解各类裙装与裤装的制图技法与修正方法，内容系统、讲解细致。书中囊括筒裙、小A裙、喇叭裙、多片裙、直筒裤、铅笔裤、锥形裤、阔腿裤、裙裤等常见与流行款式，提供丰富制图实例，助读者轻松掌握下装的纸

本书是一本专为服装初学者与手作爱好者编写的实用入门指南书，本书将带你从零基础轻松掌握各类家居服的裁剪技巧。全书从人体测量方法入手，结合常见的吊带、上衣、裤子、内裤、连衣裙、围裙等七大类服装，详细讲解尺寸测量、结构分析与纸样绘制。覆盖从基础款到进阶款的几十种常见家居服式样，图文搭配、结构清晰、步骤明确，让读者可照图操作，

本书是一部面向服装学习者与手工爱好者的实用裁剪教程，系统讲解女上装的定寸制图原理与结构设计方法。本书以服装结构基础知识为出发点，涵盖专业术语、制图规则、测量方法与服装号型标准，打牢读者的基础功。后续章节依照结构部位分解短袖、中袖、长袖、连衣裙、马夹、衬衫、外套、风衣与大衣等多类女装的具体制图实例，配以清晰图解，逐步拆解

本书是一部专为服装设计初学者与手工爱好者量身打造的女上装结构制图入门指南。本书系统讲解了从从原型构建到多款样式演变的全过程。本书以文化式上衣原型为基础，结合人体结构与制图规律，逐步介绍省道、抽褶、折袍、分割等基本结构设计技法，并深入解析袖型、领型的多样变化。全书收录短袖衫、连衣裙、衬衫、风衣、大衣等百余种实用女装款式实

这本书选择旗袍作为独特的载体，系统且深入地探讨了中国传统服饰文化与西方造型技术相互融合的发展历程。全书一共分为设计、制板、工艺三个篇章，细致地梳理了旗袍这一极具中国特色的服饰在百年时间里的演变历史，以及其款式设计背后的原理。作者借助对实物案例的分析，详细解析了从传统的平面裁剪向着现代立体造型转变的技术转型过程，并且收录

为初学者与手做爱好者量身打造的一本实用教材，无需专业背景，只需一把尺子、一支笔，就能轻松开启童装打版与裁剪的学习之旅!本书以简单、实用、易上手为原则，从服装结构制图基础讲起，逐步引导读者掌握婴幼儿至大童各阶段服装的结构设计与打版技巧。全书共分九章，覆盖从小包被、小马夹，到连衣裙、外套、裤装等常见童装品类，结合详细尺寸段

本教材以企业服装工业化制版中的工作任务和工作流程为导向，创新设计项目化的体例结构，梳理整合男女童下装、男女童上装、样板管理三大模块、六个项目。归纳提炼出工业化基准样版规格制定、样版结构设计、工业化基准样版制作、工业化系列样版制作、工业化样板管理五大任务和步骤。本书结构新颖，项目齐全，结合男女装款式的特征，紧密联系实践，

《服装专题设计》是一本聚焦服装专题设计领域的专业书籍，旨在为服装专业人士及爱好者提供全面且深入的设计指导。开篇阐述服装专题设计的多元思维方法，涵盖服装市场调研、流行趋势分析、面料再造与图案设计、色彩设计以及款式设计等方面，为后续的专题设计奠定坚实的理论基础。随后，分别针对品牌女装、休闲男装以及服装创意大赛展开专题设计探