本书详细阐述了经络、穴位预防治疗疾病的基本原理，拉抻拍打的操作方法和特别指导等实践技术，配以操作图解，并归纳整理了针对各种常见病的拉抻拍打调理方法，实用性强，长期坚持，可轻松实现“简单拍打，活力自来”。

本书精心挑选了《本草纲目》中近百种常见食材与药材，深入剖析每一种食材与药材的性味、归经、养生功效、食用禁忌和食疗方法，结合现代人生活习惯和养生需求，挖掘日常食材中的保健奥秘，揭示平凡食物中的非凡功效，指导人们根据个体体质、季节更迭及健康状态，巧妙运用食物进行自我调养。

本草养生渊源深远，它承载着中华民族数千年的智慧与实践。本书依据现代养生需求，精选《神农本草经》中150余种药物，采用精美的彩色手绘插图，对植物药材的根、茎、叶、花、籽等关键部位进行直观的连线标注，使读者能够迅速把握各部位的药性特征。同时，为每种药物建立了详尽的小档案，涵盖性味归经、功效主治等信息，并贴心附上实用小药方，

本书针对上班族常见的亚健康问题，为上班族量身定制了办公室养生茶与拉伸运动，针对不同体质提供了个性化养生保健方法，从日常饮食调理、运动锻炼入手，全方位教你解锁身心放松的密码，远离亚健康困扰。本书不仅深刻剖析了“亚健康”的根源及职业病的预防之道，更像是一位智慧的导师，传授给读者一系列既实用又易于融入日常生活的身心调养方法。

本书结合现代人的生活习惯与健康需求，从《黄帝内经》中汲取五脏养生智慧，同时融入现代科学认知，系统归纳出一套适合现代人的五脏养生方法。在总述五脏养生之理后，分别针对心、肝、脾、肺、肾，从四季变化、情绪管理、日常作息、饮食调养、经络保健等多个维度，辅以艾灸、刮痧、拔罐等传统疗法，全面讲述五脏养生的具体方法。

本书以非医科院校的学生为服务对象，简要介绍健康管理的基本概念(第一章)、慢性非传染性疾病的基本知识(第二章)、健康管理的主要干预手段(第三章到第六章)、健康管理的基本步骤(第七章到第十章)，以及健康管理在健康体检(第十一章)、健康保险中的应用(第十二章)和涉及到的伦理问题(第十三章)，以满足无医学基础学生及相关人员对健

本书全面系统地介绍了儿童口腔健康问题，包括地包天、吃手指等不良习惯的成因、危害及干预方法，替牙期可能出现的障碍如门牙缝隙、个别牙异常、乳牙早失等问题及其解决方案，以及口腔不良习惯的健康宣教，如口呼吸、咬习惯、不良唇舌习惯、偏侧咀嚼习惯等的防治原则。

本书是一部集权威性、实用性与直观性于一体的医学著作。全书通过800多张彩色图片，全面展示了儿科患者从正常生理变化到各种病理状态的独特形态和广泛疾病谱。

本书绪论部分讲述了《伤寒论》的传承，介绍了太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴六经划分及各经的代表方，以及如何进行问诊、望闻问切的具体操作方法、辨证的顺序和步骤。对伤寒论所有条文中的方证进行了阴阳、寒热、虚实、表里的分析，抓大局，指出辨证要点，便于初学者轻松进入伤寒学习的门径，执业的中医师在学习后也可以提高临床辨证能力，

本书围绕大肠肿瘤的诊治进行了详细的介绍，同时因为技术在不断的进步，本书分别在大肠肿瘤诊治的最前线、大肠X射线造影检查的定位和将来展望、强调大肠内窥镜检查的最前线—起诊断、图像放大大肠内镜检查的最前线、溃疡性大肠炎相关肿瘤的内镜诊断的最前线、大肠超扩大内窥镜检查的最前线、大肠的超扩大内镜诊断和AI活用法等内容。