本书以浅显易懂的语言和丰富的实例详细介绍滑雪的基础知识和基本方法，在内容安排上力求循序渐进、由浅入深。本书重点介绍滑雪装备的专业知识和使用技巧，力争详略得当、难度适中，在帮助滑雪初学者尽快掌握必备的滑雪知识的同时，又能使滑雪初学者进一步提升滑雪技能。本书旨在帮助读者了解滑雪的基础知识，掌握滑雪的基本方法。本书共7个项目

本书详细阐述了本科生学习与发展调查工具的系统开发与组织实施，描述了该调查工具近10年来的迭代改进历程；分析了基于就读期望、专业匹配等不同分类标准下，不同类型学生的学习投入度差异；揭示了本科生就读经验、学习投入及过程性评价等因素对学习效果的影响机制；探究了不同拔尖计划以及不同类型本科生学习投入与学习效果的关联度。

本书从历史研究维度出发，系统梳理了高校决策支持的历史演化过程。基于院校研究的立场，分析了普及化时代下我国高校组织决策的变化趋势及高校决策支持的组织结构、主要模式及主要机制。本书认为，建立协同矩阵型院校研究组织结构，是有效发挥院校研究决策支持功能的重要途径。我国高校决策支持，可划分为以数据驱动式、专题研究式、共同创造式、

本教材以服务于中医药专业本科教育为主，注重基础理论与检索实践相结合，以提升学生信息获取及信息利用能力为目标，通过章节知识点、思考题、教学案例等融入课程思政，培养学生资源利用过程中的正确价值观。前置课程为医学基础课程，是学生理解医学文献的基础；后置课程可衔接医学科研方法学等，以加强检索技能的实际应用，培养具有高信息素养的

本书旨在帮助读者识别并释放七种“内在超能力”：语言、身体、想象力、勇气、宽恕、自爱与坚韧。通过语言滤镜练习、积极自我对话、强力姿势、想象力工坊、勇气挑战以及“我爱我”清单等具体可操作的活动，本书引导读者逐步建立积极的自我认知，克服不安全感与自我怀疑。每日记录与反思环节帮助巩固练习效果，培养持久的自信与自尊。

本书将带你发现潜藏于心的“内在超能力”——语言、身体、想象力、勇气、宽恕、自爱与坚韧——七项可习得的核心技能。通过生动案例与实用练习，你将学会驾驭潜意识、转变消极思维、塑造强大自信。无需天赋异禀，只需按章练习，你就能击碎内心的枷锁，自在地做自己，过上快乐、自信且成功的生活。

本书通过正念涂色释放压抑情绪，通过每日行动清单将思维重塑拆解为微任务，让读者与自我否定的声音和解，形成完整的情感管理闭环。书中每篇提示均经心理学设计，既推动深度反思，又提供可落地的行动步骤，帮助读者从“认知改变”转向“潜意识改写”，培养积极和有弹性的心态，最终“用日常书写构建理想生活”，适合希望通过实践来改善现状的青少

本书深入浅出地讲解了意识与潜意识的运作机制，揭示负面情绪和消极信念的根源，并通过“重要性中心”“陌生即危险”预警机制等概念，帮助读者理解人们为什么“控制不住自己”。本书充满了真实的案例和循序渐进的指导，可以帮助青少年塑造自信和自尊。

全书分为三部分：第一部分引导你觉察自己惯常的情绪与反应模式，第二部分提供连续21天的情绪追踪日志，第三部分则是“五个简单问题”的完整练习模板，帮助你系统梳理与他人的分歧或与自己的矛盾，从识别情绪到制定行动计划，一步步走向双赢。

本书提供了一套简单而有效的情绪管理方法，帮助读者摆脱负面情绪的束缚。作者结合自身经历和多年青少年心理咨询实践，提炼出“五个简单问题”：我有什么感受？我为什么会有这种感觉？这种情绪有益吗？我能换个角度看问题吗？我是要争对错，还是要快乐？通过这五个问题，读者可以一步步识别、理解并放下愤怒、沮丧、恐惧等负面情绪。