本书共分为七部分，内容包括：对情绪的认知，决定了你的生活高度；控制不住自己情绪的人，能力再强也无济于事；情绪占据支配地位时，智力可能毫无意义；你和高情商之间，只差一种情绪自控力；积累“人生场景”，成为一个真正处变不惊的人；如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来等。

本书分为对自己的分寸感、对亲人的分寸感、对伴侣的分寸感、对朋友和同事的分寸感、对这个世界的分寸感五章，通过贴近生活、新鲜实用的实例，教会读者快速提高自身的分寸感。

心理咨询的设置

西川木兰用她清新、细腻、睿思的文笔，与我们分享了24位女子的成长与成就，她们是香奈儿、阿加莎、玛丽·安宁、斯坦因、米切尔、狄金森、勃朗特三姐妹、奥尔科特、海莲·汉芙、玛丽·雪莱、布里克森、赫本、摩西奶奶、林徽因、杨绛、陆小曼、张幼仪、袁苏妹、波特曼、张艾嘉、靳羽西、杨丽萍，她们不被富有贫穷所限，她们不为美貌所累也

本书涵盖年轻人在为人处世、人际交往、婚恋态度、个人成长中所遇到的问题。揭开了年轻人在日常生活中常常感到自卑和困惑的根本原因——你有多努力，就有多自由，将自己视若珍宝，才会被生活温柔以待。

女性不仅仅为家庭而生，更需要拥有自己的事业和独立性。成功的人生需要家庭和事业的多重幸福来构筑立体的快乐。看似柔弱的女性蕴藏的潜力无限，她们完全有能力取得世俗观念不可想象的成就，开启非凡人生。 人生实现从平凡到非凡，秘诀就是：超越理性地相信自己，不仅看到现状更看到可能性，培养孤鹰自信心，敢于定义自己的快乐和成功，在自己*

高考生常见的心理问题与困扰表现在：紧张、焦虑心理，抑郁心理，茫然心理，强迫性心理，逃避心理、情感困扰，自卑心理，厌学心理，人际关系困扰。高考生了解和掌握一些高考生心理和心理调节知识、经验和方法，对自己顺利度过高考期有很大的帮助和现实意义。

你处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度。本书揭开情绪的真相，在人们表现出来的悲伤、愤怒、烦恼、焦虑、浮躁等行为中，从沟通方式、思维模式、心理疏导等方面，以专业的理论和生动的案例解读情绪控制和应对方法，从而克服情绪短板，开启快速的上升通道。

不管跳槽还是升职，创业还是转行，都是职场生涯的一次进阶。进阶之后的你也许会发现一个问题：那些帮助你走到今天的工作习惯，现在反而成了卡住你的障碍。为了改变这一局面，两位作者在本书中总结了12个足以破坏职场女性进阶之路的坏习惯，比如不愿提及自己的贡献更注重手头的工作，而不是职业生涯的总体发展，等等。在本书中，两位作者也分别

对孩子来说，也存在着各种各样的压力：成绩不理想、被人欺负、经受不住挫折……而父母改变了，孩子自然也会跟着改变，父母是孩子身边*近的成人模范。通过本书，培养两个女儿考上东京大学的正向教育妈妈帮助父母将孩子的危机化为转机，为有育儿烦恼的父母提供许多实用的建议。