心理学专家用通俗易懂的语言和生动鲜活的案例，将专业、科学的心理学知识讲述出来。书中通过分析压力的来源、压力中的自我状态、压力表现、压力与沟通、压力与时间管理、压力与情绪，让读者对压力有个全面的认识，在轻松的阅读中，了解压力从何而来，又将去往何处，知道如何管理压力。在*后还讲述了自我放松的技术，让读者面对压力时自我调节。

与古今中外所有梦著不同，本书真正揭开了梦境的谜底，它解决了梦的两个关键问题：谁是造梦者？梦是怎样构思出来的？本书认为，不是神灵、鬼魂，也不是神秘的所谓的无意识，而是半醒半睡的中枢神经系统在造梦。人人皆知做梦如演戏。是的，做梦就是梦剧的创作和演出。本书发现了梦剧创作的五大规则和六个步骤。这一造梦机制的发现，深入到梦的创作

你想选择怎样一种人生？这是一个有趣的发问。一直以来，我们习惯于认为选定的生活愿景往往难以实现，却没有意识到有时候我们才是自己*的敌人。我们有意或无意中做的事情，会阻挠自己而不是促进成功。摆脱这种状态，*步是要改变认知。在本书中，梅尔·施瓦茨提供了一种变革性的认知方式，帮助我们过上自己想要的人生。 近代科学

《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的各种焦虑情况，找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和，找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态。

我们从儿时起，就渐渐形成了这样的观念人应该追逐光明、美好的东西，逃避阴暗、丑陋的东西。然而，每个人的心灵都像一只蝴蝶，心灵之翼亦如蝴蝶之翼，飞翔时，两只翅膀会呈现出180度的对折，在光明与黑暗，希望与绝望，勇敢与怯懦之间折叠交替，看似矛盾重重，不可调和，实质上却舞动出了鲜活的生命图景。所谓心灵地图，就是尊重心灵自身的

梦想，是每个人生命中的阳光 苦痛的碎石，是通往成功的路 失败不可怕，再站起来就是成功 学会选择，懂得放弃 苦中寻乐，好心态造就好未来 敢于冒险，成功要从险中求

人生*处有一个好处，就是无论从哪个方面努力，都是向上。如果不幸的遭遇让你觉得已经跌到了人生的*点，你反倒应该庆幸因为只要你不选择破罐子破摔，就此消沉，只要你还在努力，你就是向上的，你就有可能走出低谷，迎接黎明的曙光。爱默生说：伟大高贵人物*明显的标志，就是他坚定的意志，不管环境变化到何种地步，他的初衷与希望，仍然不会有

人生如棋，赢在布局。没有布局思维的人，总是走一步看一步。但是对于懂得布局的人来说，成功的人生需要正确规划。本书分为五章，作者通过总结自己多年实践经验，分享大量真实案例，从自我成长、时间管理、演讲力、学习力和财务规划等角度帮助当代年轻人更好地优化自己的人生方向，做好人生布局，在正确的道路上做出正确的决定，并身体力行地去实

人生就是一个不断遭遇问题、发现问题、正视问题和解决问题的过程。旧的麻烦解决了，新的问题又会产生。不要抱怨，不能躲避。我们*且必须要做的，就是努力提升自己洞悉问题和解决问题的能力。 本书引导读者摆正对问题的态度，将问题变为成长的契机，打开思路，激发力量，唤醒智慧，通过挑战问题、解决问题成为组织中备受信赖的人。

拉康本人是一位多元化的人物。他集精神分析学家、精神病医生、哲学家于一身。拉康以其结构主义者和后结构主义者的双重身份，影响了后现代的众多理论巨擘，其独具魅力的精神分析理论被誉为由结构主义通往后结构主义的桥梁，对20世纪后期西方的文学、文化批评、艺术、电影等领域造成强烈的冲击和影响。 本书除总序和导言外，共有8章内容。首先