本书聚焦当代人常遭遇的六大现实困境养育、家庭、感情、人际、事业与财务,提供30个源于真实场景的实用解决方案。从孩子厌学、青春期叛逆到原生家庭创伤,从婚姻裂痕、社交恐惧到职场内卷、创业失败,再到负债焦虑与消费迷失,每章直击痛点,拆解心理根源,并给出可操作的行动步骤。作者以亲身经历与专业视角,陪伴读者在混乱中理清方向,在低
这是一部高敏感人士的生存实录:从小自卑、敏感的尚喵,进入职场后遭到上司的打压、同事的疏远,原本就脆弱的心理防线终于彻底崩溃她患上了抑郁症。 这是一本抑郁症患者的再生指南:在停职休息的黑暗日子里,强烈的自我谴责与厌恶几乎将尚喵吞噬。最终,她选择逃离。这不是退缩,而是灵魂的自我救赎,是另一种方式的前进。她通过很多温柔的自我
在这个昼夜交替不息的世界里,疲惫似乎无法避免。但请记住那份倦怠、焦虑与无力,并不是你的错,也不该成为生活的常态。本书汇聚知乎心理、医学与情感领域的20位作者,以心理学、脑科学与真实故事为切入点,剖析慢性疲劳与情绪倦怠的根源,帮助你重建自我关怀。这是一场温柔的修复旅程,你将学会直面自己的脆弱与力量,在阅读中重新理解生活、
《理解人性》是个体心理学创始人、精神分析大师阿德勒的代表作,根据阿德勒在维也纳人民学院为期一年的演讲整理而成,听众是成千上万职业、年龄各异的男男女女。本书旨在让普通大众了解个体心理学的基本原理,并根据这些原理来解决日常心理难题。 在这本书中,阿德勒从童年经历的影响切入,聚焦人格发展、社交障碍、亲密关系矛盾等普遍的心理困
生活似乎大部分时候都是重复动作。 早起通勤、上班打卡、下班回家…… 日复一日地奔波忙碌,内心却填满了说不清的空虚与焦虑;在追逐梦想的路上遭受挫折,每个夜晚只想瘫倒在床;与亲友的联系渐渐变少,即便点开对话框却说不出一句问候;渴望在亲密关系中感受无条件的爱,却总是在伤痕累累中黯然退场。 本书以治
给20-30岁年轻人的社会化指南。当你纠结“应届生身份有多重要?”“月薪一万要牺牲多少生活?”时,这本书用28个真实案例给你答案:教你用排除法筛选职业方向、拆穿职场四十万定律谎言、识破跳槽涨薪的隐形代价。作者以十年职场观察,直击“五千块工资困局”“学历贬值真相”“兴趣与职业的悖论”等扎心现实,给出“坑专业自救四步法”“
你是否曾经努力工作,却不敢主动争取升职加薪?你是否在一段关系中,付出很多,却始终觉得自己不够好?你是否总是害怕被拒绝,不敢大胆表达需求?这些,都源于一个隐藏的心理机制配得感(Deservability)。 配得感,是你对自己价值的认可,决定了你愿意接受多少爱、财富、成功与幸福。很多人之所以一直卡在某个层级,不是能力不够
生育,对女性而言,绝不仅仅是增添了一个新生命,而是一场席卷身心的风暴,一次彻底的角色颠覆和自我重塑的契机。更重要的是,为孩子付出爱的过程,意外地成为了一面无比清晰的镜子,映照出我们自己内心尚未成熟的角落、未曾疗愈的旧伤以及连自己都未曾察觉的行为模式和情绪反应。 本书聚焦双向养育这一话题,是一本为新手爸妈,尤其是准妈妈创
这是一本温暖治愈的心理自助读本,旨在帮助读者重建内在秩序,完成自我觉醒与蜕变。本书以荣格潜意识决定命运的思想为切入点,结合大量真实案例,系统性地探讨了成长、情感到人际关系与个性等多方面的内在重建课题。
本系列收集整理了周国平自上世纪末到现在,在全国各地学校、图书馆、公共论坛的讲座或演讲精华,按照主题分为了四册。第一册《生活的意义》,内容为人生的哲学思考,讨论了人生意义、人生境界、内在生活、道德根本、生死困惑等问题。第二册《幸福的寻求》,内容围绕幸福主题,讨论了什么是幸福、生命的品质、财富和成功、爱情和婚姻等问题。第三