本书共四章。第一章带领读者正确认识抑郁症,剖析抑郁症的成因、表现及其对孩子学习和生活的多方面影响。第二章阐述了家长在孩子抑郁时应采取的紧急行动——看病就医,寻求合适的药物治疗和心理治疗,以及如何为孩子构建包括家庭、学校、社区在内的支持环境。第三章聚焦于长期陪伴孩子的策略,从情绪管理、自尊提升和积极行为培养等方面出发,为
做事?必须立刻搞定! 等结果?一秒都嫌多! 看到慢悠悠的人?血压直接飙升! 忙成陀螺,累到散架…… 每天都匆匆忙忙、急躁不安,急躁型人格到底是被什么煽动了情绪呢?如果你 ■想知道焦虑急躁的心理 ■想知道让心情平静下来的方法 ■想和周围的急躁型人格好好相处 那么就读这本书,轻松告别焦虑,打造松
等一下,很久没感到开心了吗?这种不太坏也不够好的状态,也会造成慢性消耗。麻省总医院人气医生内田舞博士将临床经验化作温暖贴士。作为每天面对300患者的医生、养育三个孩子的职场母亲,她比谁都懂心灵的疲惫。这本书不是教您战胜负面情绪,而是陪伴您监测日常情绪,带你在心理问题发生之前就进行积极干预。
一个家庭最大的危机,就是控制型的妈妈和隐身的爸爸,养出一个有问题的孩子!成为妈妈后,你是不是经常有这样的感觉:凡事都要操心,觉得自己既心累又不讨好;总会突然爆发猛烈的情绪;亲子关系难以融洽,经常与孩子陷入对抗状态;时常后悔自己的强势行为,想要改变,却不知从何做起……本书正是为在育儿路上跌跌撞
《情感的纽带》是一本从人类和动物行为学角度分析亲子依恋关系的心理学著作。作者在多年动物行为学研究基础上,以崭新角度观察人类情感行为及依恋关系模式,通过与动物世界(海鸥、乳鸭、翠鸟、狗、大猩猩、壁虱、蚊子、猫……)的对比,阐释凝聚家庭的天然情感纽带究竟如何发挥作用。婴儿从什么时候开始建立与母亲
《稳稳拿捏绷不住的情绪》是全网粉丝超百万、治愈系插画师十三白的**独立画集,专为学业、工作、生活压力大、情绪焦虑,寻求治愈与自我调节的年轻女性读者设计。书中包含365幅点亮心灵的温暖治愈插画和365句激荡人心的中英文对照经典金句语录,日日一幅画、一句话,陪伴你度过每一个情绪波动的瞬间。让绷不住的情绪,变成稳得住的内核无
这是一本写给青少年关于情绪认知的漫画心理读物。 生气是一件坏事吗,会什么会忍不住生气?你很自卑敏感,害怕跟人打招呼吗?怎样跟人交朋友,感觉孤独时怎么办?学习压力大,有厌学情绪要怎么缓解?觉得家人不理解自己,哪怕有不同意见,也不想表达?常常自责,觉得自己很没用,配得感低…… 治愈漫画IP萌芽熊
全书共分为8章,作者从多年研究成果和实践经验出发,带领读者深入认识心理压力的奥秘,了解不同类型的人在压力情境中的反应特点,以认识压力、了解压力、自我评估、提振信心、改善情绪、自我适应、化解压力为主线,教会读者合理看待压力,能够独立地从思维、情绪、行为等角度做好个人心理调节,并化解压力的负面影响。
在《哀伤的五道门》中,韦勒描述了我们如何向世界隐藏自己的丧失和哀伤,将其包裹在羞耻的秘密衣钵里,而当我们的哀伤无法被言说时,它就会坠入阴影,变成抑郁、焦虑和孤独等症状。韦勒还描述了当代文化造成的健忘症和麻醉模式如何埋没了我们应对哀伤的能力,揭示了唯有当我们欢迎而不是害怕失去的痛苦时,才有可能焕发新的活力。 与过于强调治
本书是一本将生活中常见的负面情绪汇总整理的实用手册。书中不仅揭示了负面情绪成为生活中“不定时炸弹”的原因,而且通过每一种负面情绪的典型事例,分析各种负面情绪的成因和表现,帮助读者提高情绪的颗粒度,更准确地识别和理解自己的情绪状态。同时,书中更是详细探讨了那些容易滋长负面情绪的坏习惯,以及错误的情绪调节方式,也由此提出将