本书以现代人真实且普遍存在的心理问题为线索，根据不同的心理问题，分有多个专题，借助讲述人的口述来揭示原因，如过度的完美主义，无法妥善处理人际关系的隐痛，明知不能做却忍不住去做的冲动……每一个案例之后，都有心理专家针对性的解决方法。本书深入挖掘每个问题出现的心理机制，追溯根源，直达病灶，让读者充分意识到心理和情绪问题是一种非常常见的病症，通过专业方法来有效应对，便能找到“柳暗花明”豁然开朗的钥匙。