每当你下定决心改变自己时，一定会遇到以下几种场景：你想了很多，却始终没有跨出行动的那一步；当你开始行动，却在进步和退步之间反复挣扎，最终又回到了原点；即便取得了些许突破，但是新的障碍又接踵而来……为什么突破自己的局限、走出舒适区就那么困难？有没有什么办法能够让我们在自我升级的过程中更轻松、更高效？享誉国际的心理治疗师艾

当我们期待从自身以外的世界获得幸福感和满足感，以弥补我们缺失的爱时，我们就陷入了情感盲区，默认爱等同于被爱。其实，不必怀着被爱的期待去寻寻觅觅，因为每个人的生命里都蕴含着能让自己幸福圆满的力量。只要走进内心深处和自己相遇，真实地接纳自我，就能弥补长久以来缺失的爱。书中，作者分享了自己20余年心理咨询从业心得，从自我发现

人全身的细胞每七年更换一次，成为一个全新的人；人的心智模式也需要不断迭代，重塑全新的自我。本书围绕定位、认知、心境三大主题，精准绘制成长地图，为我们提供了随机世界的生存指南。只要经过重新定位、升级认知、自我精进、发掘潜力以及自我重塑五个步骤，我们就能找到终身成长的密码，应对充满不确定性的环境和未来。个人成长从不需要外部

本书编者多年来从事心理学的教学和研究工作，深知心理学效应的智慧对生活和工作的指导作用，以说故事的形式，引出心理学问题，并对心理学问题进行分析并提出心理学应对。编者精心选取了和生活、工作等密切相关的60余个经典故事，将心理学专业名词与人们的日常生活中遇到的故事紧密联系起来，不仅语言通俗易懂，而且蕴含深刻实用的道理。在以简

本书分为你现在应该知道：你并不奇怪，你很特别、在非敏感的世界中做一个敏感者、高敏感的构造与福利三部分。主要内容包括：重新认知自己；高敏感的大脑如何思考等。

未经思考的人生不值得过。本书从思维方式切入，扣问人心和人性，阐述人的本质，窥见社会和宇宙的真相，证实了人的思维的无穷力量和不可替代性，并强调了人独立思考的重要性。人的全部尊严在于思想，思维方式决定了人们面对世界和处理世事的方式。在后疫情时代里，人们想要走出困境，就要升级自己的思维。好的思维方式，能够让人们更好地面对未来

生命的意义，就在于成为你自己。本书以人生的活法为主旨，从自我、人性、生命、思想、爱情、行动、超越等角度，讲述了人在生命历程中遇到的各种问题，并给出了睿智、精彩的解答。每个人都是一个一次性的奇迹，应当勇于打破现实生活的束缚，追求一种真正属于自己的生活。在尼采的疯狂和激情之下，是一颗面对世事无所畏惧的心，是对人生的无限热情

努力不是给别人看的，而是为了不辜负自己。努力的意义在于可以选择自己想要的生活，而不是被生活选择。现实再强硬，也敌不过努力奋斗的你。不逼自己一把，你永远不知自己有多优秀。38篇有态度、有深度、有趣、有料的正能量佳作，解决你在成长过程中遇到的所有难题。只有等你想明白，人生才算真的开始。

懵懂与迷茫，无知与轻狂，是年轻人一时的表象，其实他们一直都在努力、认真地生活。别再说什么人间不值得，认真生活本身就是一场自我救赎。本书对症年轻人的生活现状，时而戳破人性，时而温暖人心，以让他们有所感悟，活出热情奔放的模样。

在大多数人的眼中，天赋高的人通常会散发出一种独特的讯息。他们似乎更容易成功，更容易得到机会，更容易靠敏锐的嗅觉，洞察潜在的机遇。殊不知，天赋也需要启发，需要觉醒，需要提升。天赋虽然是一种与生俱来的气质，一种独特的能力，但它也需要后天的配合，才能得到更充分的发挥。本书介绍了影响高敏感者天赋发挥的种种情况以及发挥个人天赋的