本书为寻求长期保持注意力、进行更高效工作、取得更好的结果、获得更多的收入、取得更多成功的人提供了睿智的观点。工作、欲望、野心带来的压力让大脑变得失控,无法处于最佳的运转水平。所以,减速,实际上可以输出更好的结果。本书解释了如何利用减速的反直觉方法帮助个人优化表现,并且获得其一直在寻找的积极成果。它介绍了以自我控制的方式
《心理学基础(师范类)/高校转型发展系列教材》是为了配合我国《普通高等学校师范类专业认证实施办法(暂行)》《中共中央国务院关于全面深化新时代教师队伍建设的意见》《教师教育振兴行动计划(2018-2022)》《教育现代化2035》等文件精神,着力推进教师教育人才培养模式的改革,构建教师教育人才培养质量保障体系而推出的。《
随着积极心理学的兴起,积极情绪的研究也在近几十年来被广泛关注,相关的实证研究如雨后春笋般迅猛增长,产生了大量的实证研究结果,但积极情绪的科学研究之路才刚刚开始,前途漫漫,需要一本同时兼顾学术性和可读性的学术著作来综述和介绍对积极情绪近年来的科学研究成果。本书从情绪科学的角度入手,依托情绪心理学的理论和科学实证研究成果,
本书专门针对6至8岁的孩子而设计,从记忆、感觉、身体三个方面训练孩子的专注力。包含若干让孩子练习专心的冥想和瑜伽等小游戏,让好动的孩子用简单的方法练习专注力。每个单元附有父母小贴士和单元小结,为父母提供指导。本书文字浅显,图片丰富,趣味性强,可帮助孩子提升注意力,为孩子的健康发展打下基础。
什么是注意力?我的孩子是否能够和我一样保持注意力的集中?我的孩子在保持注意力集中时遇到了困难怎么办?这些问题在本书中都可以找到答案。书稿针对4至6岁的孩子,从嗅觉、触觉、听觉、味觉、视觉、身体平衡能力五个方面训练孩子的专注力。包含20个让孩子练习专心的冥想和瑜伽等小游戏,让好动的孩子用简单的方法练习专注力。每个单元附有
得觉咨询是根据得觉基础理论建构的一套系统、立体、完整、统一的咨询原理和技术,是一种心学的咨询、生活的咨询、成长的咨询、生命规划的咨询。在得觉咨询里,有心理咨询的部分,也有生活、成长的咨询,但更多的是一种生命的咨询。得觉咨询背后的理论体系,植根于东方传统文化和生活智慧之中,与时代精神互动,是一个偏哲学的思维模式,是具生活
在生活压力凸显的今天,我们如何才能不囿于自我的痛苦,去打开心态,体会他人的悲欢,与他人建立融洽而持久的关系,这是幸福人生的必修课,需要我们动自身共情力与同理心的天赋。本书中,作者立足于社会现实,并参考众多经典理论、研究与调查,通过典型案例的展现,为我们全方位地深入解读共情力与同理心的含义、表现、作用、类型、实施方法和错
人在职场,你是否有许多困惑:为何成天累死累活,工作业绩却总是平平?为何资历相当的同事升职加薪,自己却始终停滞不前?怎样选准自己喜欢又能赚钱的赛道?如何打造属于自己的人脉圈?……你的内心是不是常常出现这样的OS:那些会努力的人,到底厉害在哪里?别急,练好职场基本功,成功将变得有迹可循!《职场基本功》作者——世界500强前
本书共收录61篇犀利扎心的硬核文章,不卖情怀只给解药,引起无数年轻人共鸣,也映照出他们在当下焦虑生活中无力挣扎的现实。
《我们的后半生》是一款适合全家人,尤其是情侣和夫妻使用的桌面类情感沟通游戏书。是2019年版本的新升级版。由新世相花1年时间调研,以1000多个用户的留言为故事样本,收集了有关人生与爱情的大问题,并邀请几十对情侣进行测试,制作成的一张“人生地图”。这份人生模拟游戏,是感情里的助攻神器,让人们有机会说出真心话。