本书精选10位不同经历的清北学霸进行深度访谈，设计了关于其家庭教育、生活环境、目标建立、心态养成、学习方法以及大学生活和职业规划等方面的提问，最终形成了10位学霸的成长励志故事，并提炼出学霸的学习规律与考试方法。

本书聚焦数智化时代高校学生职业路径精准构建的策略与路径，由数智化时代高校生涯教育新视角、职业生涯理论基石、大学生职业能力的构建与提升、高校学生职业素养全面塑造、数智化与大学生职业规划的深度融合、高校学生就业策略探索六部分内容组成。

本书共十二课，内容包括：管理好我们的体重、科学用脑、突发公共卫生事件、让心中充满阳光、对兴奋剂坚决说“不”等。

本书共十二课，内容包括：吃出好身体、食品选择有讲究、快来运动吧、让近视远离我们、情绪“跷跷板”、沟通交流的学问、保护我们的牙齿、一起去爬山、奥运会的文化标志等。

本书共十六课，内容包括：食物大家族、餐桌上的礼仪、运动安全你我他、我的体重我知道、关注眼睛健康、别让眼睛受伤害、情绪面面观、节日里的传统体育活动等。

本书共四章，内容包括“家政——家庭生活的艺术”“理财——家庭生活的关键”“营养与保健——家庭生活健康的保证”“管理——家庭有效运行的方法”。

本书分为技术与创造力开发、创造性思维与技法、创新工具与创客文化、创造成果的评价和保护四章，具体内容包括：人类的创新与创造、创造性思维的基本形式、创客及创客文化对社会生活的影响等。

本书分为技术与职业结构、技术与职业素养、技术与职业选择和技术与创业能力四章，具体内容包括：职业变迁与职业人才、从业人员的职业精神和人文素养、认识专业与正确择业、创新创业的能力与意识等。

本书共五章，内容包括：绚烂多彩的服装文化、魅力无穷的着装设计、创意无限的服装设计、日新月异的服装材料、技术精湛的服装工艺。

本书分为三维打印原理、三维产品技术分析、三维模型设计、三维图样设计四章，具体内容包括：三维打印工艺与材料、三维产品的技术要求、三维设计中的三维建模、产品的技术图样等。