世界上没有谁可以活着不受委屈、挫折、打击,但不同的是:有些人抗打击能力强,能快速调整心态,让生活和人生回到正轨。本书以生动的说理和丰富的案例,阐述了“钝感”的意义和训练路径,帮助你在竞争激烈的环境中更好地生存,更容易地获得成功。
格局是对事业成就的要求。它意味着高瞻远瞩的眼界,意味着容人容事的胸怀,意味着责任与使命的担当。格局决定站位高低,决定成就大小。 本书立意深远,说理透彻,事例生动,剖析诸多成功者与失败者的教训与经验,希望带你打开思维格局,突破自我成长。
自卑感本是个人走向卓越的原动力,但却常常成为我们的阻力。其实生活本身不足以使人自卑,令人低头无法前行的,是内心的桎梏。自卑情结来自何处?有什么样的表现?如何超越自卑?心理学大师阿德勒带你了解真相,活出全新的自我。
明明不需要,却忍不住购买;明明没有用,却舍不得扔掉;明明存款位数不断增长,却依旧不敢花钱;明明赌博已经令自己负债累累,却依旧期待下一次赢回所有……为什么明知道,却依旧停不下来?这些“明知道”恐怕是在心理咨询和治疗中经常遇到的议题。《心理咨询中的财务议题》指出,每个人都有自己的金钱脚本,有些符合实际情况,有些则与实际情况
有人一陷入爱河就容易被情侣PUA(精神控制),失去自我;有人舍弃有口皆碑的好对象,甘当渣男/渣女的舔狗;有人在爱情长跑中如胶似漆,结婚后却迅速相看两厌……这些现象看似令人费解,背后却隐藏着亲密关系的两个维度:亲密+独立。德国著名心理医生斯蒂芬妮?斯塔尔认为,在亲密关系中,人们同时具有两大需求,一是联结(即亲密),二是自
本书从“觉察情绪的本质”“掌控情绪的技巧”“培养稳定的心态”三个方面,带你走进熟悉又陌生的情绪世界,帮助你了解情绪从何而来,如何觉察当下的情绪,如何有效管理并转化负面情绪,从而拥有积极健康的稳定心态。深入浅出的理论,真实生动的例子,具体可行的方法,是一部让你受益终生的心理学自助指南。
《专注的力量》的作者森健次朗曾就职于日本美津浓公司,凭借一项研发,获得了日本设计大奖GOODDESIGNAWARD金奖。本书正是他十几年间,通过对150000余人的培训、指导而总结、实践出的一套行之有效的“如何提高专注力”的方法——5个打造“放松状态”的技巧;9个提高“专注状态”的方法,以及9个延长专注力时间的“日常习
本书提出了一个敏感而深刻的话题,即儿童和青少年的行为异常。变态儿童心理学在循证研究基础上,深刻全面地介绍了对于儿童和青少年精神病理学的理解。作者以严谨的逻辑,清晰易读的文本,囊括了儿童行为异常的核心问题和理论以及方法论基础。本书加入了大量的图解和案例,着重强调了最新的研究领域和临床工作,重视行为问题的支持性治疗和干预。
缺乏专注力是困扰无数人的烦恼,本书作者认为问题的根源在于我们的大脑中潜藏着一头天生好动的“野兽”。本能的野兽*讨厌抽象和难理解的事物,总是经不起诱惑,却能量巨大。而要想提高专注力,就需要我们大脑中具备理性和逻辑的“驯兽师”与野兽成为亲密的伙伴,巧妙引导野兽,将其惊人的能量释放在我们想要的地方。当然,驯服野兽并不简单,可
日常生活中,每个人的脸上及身体其他部位都有转瞬即逝、不易察觉的细微动作与行为,这些行为是人们面对外界刺激时的瞬间反应,来不及掩饰,是人们心理状态的显示器。如果你足够细心,就能在对方意识到自己“失态”,采取补救措施之前发现这些信号。另外,人们的衣食住行也都能成为了解人们心理的窗口。穿着打扮、兴趣爱好、生活习惯,只要留心,