通过卡皮巴拉的轻松日常，帮助现代人摆脱过度竞争与内耗，重拾生活乐趣与内心平静的实用指南。在这个快节奏、高压力的社会环境中，内卷现象日益严重，许多人被迫卷入无尽的竞争漩涡，忽视了生活的本质与个人的幸福感。本书通过卡皮巴拉的日常生活、内心独白，结合心理学、社会学等多领域知识，提出了一系列实用策略与思维方式，帮助读者学会如何

本书贴近学生校园学习和职场实践的实际情况，从沟通与写作两方面来训练学生的言语交际能力，围绕开放性、实用性、职业性三大特点展开设计，分为基础篇、提高篇、职场篇、定制篇、提升篇五个项目来设置螺旋式上升的能力训练点。基础篇主要是掌握基本的沟通技能、方法；提高篇主要是掌握职场基础的写作技巧；职场篇则是结合沟通与写作解决常规工作

司马懿出身名门，却深陷曹氏猜忌的漩涡；他谋略过人，却以隐忍蛰伏闻名于世。在危机四伏的权力中间，司马懿练就了一套在逆境中管理自我、驾驭时局的非凡智慧。在本书中，赵玉平老师用新角度、新解释、新方式，从管理学与心理学等视角解读了这位“管理学霸”的成事心法：如何以隐忍管理冲动，如何用等待赢得先机。这本书为身处高压职场与复杂人际

本书广泛汲取国内外有关休闲研究的最新成果，较为全面、系统地阐述了休闲研究的基本理论和内容，并在体例构架和内容安排上有所创新。本书强调实践操作，具有图文并茂、内容翔实、信息量大的特点，具有较强的科学性、系统性、实用性和前瞻性。本书共分为15章，在内容体系上基本包含了休闲研究的各个方面，同时又结合当前国内外休闲产业发展的特

畅销书作家、知名心理治疗师内德拉·格洛佛·塔瓦布在这本书中，为你透彻解读人际关系中的边界感：它并非冷漠的墙壁，而是让你在尊重他人的同时，也守护好自己的情感与精力的内在智慧。本书将引导你逐步建立清晰、坚定的个人边界。通过一系列启发性的清单、反思性问题与书写练习，你将学会：·辨别什

考察中国人行动的逻辑，意味着深入知识体系的内核即如何从本土概念中的最小单位出发，探索一条由本土经验现象通往普适性理论建构的路径。本书对中国人的表与里、心理机制与行动逻辑，基于中国的文化脉络与所处特定社会阶段，进行了方法论、概念以及经验和理论的探讨。力图从中国人日常而真实、现实而鲜活的层面上，建构起分析中国人社会行动的理

《漫画学校里的社会学：公平？不公平？》是一本以社会化教育为主题的图书。学校就是一个小型社会，当孩子的世界从家庭扩展到学校时，个人与集体的碰撞让他们时常产生公平?不公平?的疑问。大扫除我最卖力，得到的零食奖励却是一样的；比赛规则对我不公平；劳动课上小组决定种的是我不喜欢的黄瓜；早起排队去看演出，腿受伤了的同学竟然可以插队

法兰克福学派社会心理理论研究

当下，宣称单身自由的都市青年将单身标榜为一种自觉的生活宣言。单身已不再是被动的处境，而逐渐转变为自由意志的主动选择。身边无数流行文化符号与新兴市场的崛起，印证着单身已成为不可忽视的常态。然而，单身长久以来被视为一段等待填补的过渡，婚姻的缺席。本书将颠覆这一认知，揭示单身如何从历史叙事的边缘走向了现代生活的中心。 本书纵

这本书以边界感为主题，深入探讨了在人际关系中如何把握合适的分寸，以实现和谐的人际交往。边界感旨在倡导一种相互尊重、独立且负责的现代文明交往准则，是当下都市人群，特别是年轻人在高压社会环境下亟需掌握的软技能。 文中，作者通过32个真实场景，精准解析边界感，教你在职场、公共场所、家庭与爱情、亲密关系等方面守住边界，赢得舒适