古老的印度精神学科如何成为健康行业每年200亿英镑的支柱？从贤者的山洞和森林到现代西方的健身房、医院和乡村礼堂，瑜伽在曲折的发展进程中经历了什么？本书将瑜伽置于全球文化背景下进行讨论，从神秘的宗教仪式和中世纪的身体魔术师，到基督教和大英帝国，再到印度民族主义者和二十世纪的西方。瑜伽现在已经融入了强大的社会潮流中，包括女

本书共七章，第一章绪论，是对老年人体育与健康管理的简要论述；第二章是老年人特点与老年人运动健身作用；第三章是社区老年人健身设施管理与规划；第四章是社区老年人健身风险与运动正确方式；第五章是社区老年人身体机能与运动计划制定；第六章是体育健身环境训练选择；第七章是新时代体育健身发展方向。

减肥的原因有很多，每个人都不尽相同，或是为了谈恋爱、找工作，或是新妈妈产后想要重新找回以前的自己，想变得更好看、更自律……其实，减肥最重要的应该是为了健康！那么，你真的知道自己是否需要减肥吗，什么样的减肥强度才是适合自己的？不要焦虑，让专业的营养师来告诉你如何健康吃、健康动、健康瘦！ 本书从我为什么要减肥、减肥必须懂

达拉斯·哈特维希的畅销书《一切始于食物》和《30天全食疗法》已帮助数百万人通过改变饮食方式改善了健康。在这本新书中，他提供了当今睡眠不足、倦怠疲劳、慢性压力、精神紧张等现代人常见问题的解决方案。曾经，我们的祖先根据季节的变化，调整睡眠、饮食、运动甚至社交方式。但如今，我们的生活与自然、季节变化之间的关联越来越少，我们在

《老年健康教育导论》重在老年人的保健和康复。老年人处于身体各项机能趋向衰弱的过程，包括机体功能性退变、记忆力减退、社会交往钝化等。同时，老年人由于常见慢性疾病的增加，心理上也容易产生悲观、压抑和失望的情绪。因此老年人健康教育旨在增强他们的保健意识，提高自我保健能力，同时消除不良心态，稳定情绪，积极配合常见老年病的治疗和

健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件。实现国民健康长寿，是国家富强、民族振兴的重要标志，也是全国各族人民的共同愿望。公民掌握一定的医学知识，树立正确的医疗保健观，并掌握健康保健的基本方法，有着重要的社会意义。本书由北京大学第一医院组织相关领域的专家编写，通过对我们日常体检的结论数据进行解读，并由此

《<老年人能力评估规范>指南》从基础知识、指标解读、评估实施等方面都做了科学准确的解读，为科学划分老年人能力等级，推进基本养老服务体系建设，优化养老服务供给提供了规范和指导。希望本教材成为指导和培训养老服务从业人员的好助手，全面提升高级养老护理员的职业素养和技能水平，满足不同层次养老服务需求。做好老年健康管

本书针对没有医学背景的民众，尤其是老年人、老年人照护者和健康管理者，以“一问一答”的形式科普老年健康的标准、老年人常见慢性疾病的自我识别与管理、常见老年综合征的自我识别与管理。提升老年人的健康预期寿命和生活质量，为其提供支持性的养老、预防、医疗、康复、照料环境，通过预防疾病、促进健康来极大地减轻政府和社会的财政负担。措

本书从老年人能力评估师职业要求出发，全面、系统地介绍了与老年人能力评估相关的理论知识和实操技能。本书分为七个项目，分别为认识评估工作、做好评估准备，精准采集信息、夯实评估基础，进行能力评估、提高职业技能(上)，进行能力评估、提高职业技能(下)，评定能力等级、填写评估报告，进行环境评估、助力老年生活，进行需求评估、开展防

本书以一年12个月里重要的卫生健康日为主线，由上海市第十人民医院“首席科普官”引领广大医务工作者，共同普及健康知识，为老百姓提升健康素养、预防疾病发生出谋划策。主要内容分为十二篇章，每一个月为一章，结合季节、时令特点，普及当月需要重点关注的健康问题。并且以中西医整合的理念，从两大医学体系去普及健康，涵盖疾病病因、诊断、