心理减压法 现代社会，随着竞争的日益激烈、生活成本的提高及生活节奏的加快，人们面临的压力越来越大，经常感觉生活不快乐、内心烦躁苦闷。不堪背负的生活之重往往压得我们喘不过气来。此时，我们急需找到一种卸下压力的方法，进而调整心态。 本书从心理学的角度出发，针对现代社会中忙得晕头转向的人们，帮助他们进行心理检测，挖掘出压

潜意识入门 潜意识是指人类心理活动中不能被认知或没有被认知到的部分，潜意识释放的能量决定了你人生的高度。了解并剖析人类的潜意识，能帮助我们解锁自己的潜能，重塑优秀的自我。 本书从心理学的角度出发，注重理论与实践的结合，深入浅出地展示了潜意识的巨大作用，并借用大量通俗易懂的案例，向读者阐述潜意识转化为具体事物的过程。

情绪控制法 人都是情绪化的动物，一个人只有善于控制自己的情绪和欲望，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。情绪就是心魔，你不控制它，它便会吞噬你。 本书是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福感的心理自助读本。它带领读者朋友们了解情绪的真实面目，帮助读者摆脱负面情绪的干扰，摆脱对人生的担忧，让好运伴随好心情常驻

我们每个人都有可能被身边的家人、朋友、同事以爱的名义操控，这就是情感软暴力。长期处于情感软暴力下，我们会感到屈辱，会一再忍让，甚至会失去基本的自我人格。因此，我们要了解情感软暴力的手段、工具，施暴者和受害者的心理，以及学习如何走出情感软暴力的困局，这对于提升我们的自我价值感、自信，维系良性的人际关系有着重要的作用。本书

这是一本心理自助类图书。如果你患有焦虑症或抑郁症，很可能会伴有一些不想要的、痛苦的和重复的想法。这些消极的想法往往是基于愤怒、内疚、羞耻、担忧、羞辱、怨恨或后悔。你越是试图控制这些想法，它们似乎就越是反刍失控。我们应该如何才能走出反刍困境，体验持久的平静与解脱呢？本书提供了一个循序渐进的程序，可以帮助你瞄准并有效应对反

本书为家长提供了一系列帮助6-12岁的孩子提升心理技能的方法和练习，包括如何培养执行技能、发展共情能力、缓解焦虑情绪三大方面。书中提供的方法以心理学研究为基础，科学系统，实操性强，用轻松的语言和孩子易接受的方式，让孩子在轻松有趣的活动中培养执行技能、发展共情能力、学会调节自己的情绪，从而帮助孩子更好地处理在学校和家庭中

多年来，你可能一直试图用这样或那样的方法来管理或减少焦虑，但焦虑从来不会完全消失，它很可能一直存在于你我身边，所以你可以一边体验焦虑和恐惧，一边与它们和谐共处。本书将告诉你怎么做。在某种程度上，与焦虑做斗争或努力控制它才是真正的问题。本书的两位作者均为焦虑治疗专家，他们指出：不要把注意力集中在试图控制与焦虑有关的想法、

全书从“薛定谔的猫”与“平行宇宙理论”开始，逐一厘清影响我们的选择、概率、运气三个关键变量。通过理解这些变量的本质，以及高手如何巧妙地运用这些变量成就事业与获得财富，从而让你初步了解我们想要成为更佳版本的自己的有效路径是什么。全书从“选择”的维度来帮助你复盘过去、审视现在、把握未来。

本书是韩国“国民育儿导师”吴恩瑛写给父母的育儿指南。孩子为什么动不动就发脾气？养育孩子为何如此辛苦？明知不该在孩子面前生气，为什么做不到？作者结合生活中常见的亲子冲突案例，分析孩子与父母产生负面情绪的原因，以及隐藏在情绪背后的真实想法，提出切实有效的亲子沟通方法与自控力教养方案。本书帮助父母摒弃暴力管教方式，不做冲孩子

你会提问吗？会提问，可以拉近和他人的关系，扩大你的社交圈，释放你的影响力；会提问，可以迅速找到解决问题的关键点，提升工作效率，提升你的竞争力；会提问，重要的是可以深度了解自己，规划行动目标，掌控人生主动权！提问，是人际交往的必备技能，是解决问题的关键工具。本书帮助我们有意识地学习和运用批判性思维，提出批判性问题，对问题