在考试前熬夜背诵的内容，多会很快被遗忘，但我们遇到自己感兴趣的事情，却可以牢牢记住。如果我们能利用人脑的这种”生理规律”，就能有效提高学习与记忆的效率。本书作者担任斯坦福大学担任在线学校校长，长期从事学习方法的研究和实践，利用世界屈指可数的斯坦福大学的资源，将最新的研究成果集成，写作了本书，来呈现高效、简单的科学记忆法和学习法。本书可作为学生和职员复习备考的应试指导，也可作为日常工作、学习中的“高效记忆法”指南。