本书的主要内容：1.核心概念剖析：详细阐释潜意识的本质，它不仅是弗洛伊德定义下潜在的过去经验，更是影响人类情感、观念和行为的底层逻辑。借助冰山理论，形象地揭示意识与潜意识的关系，说明潜意识虽难以察觉，却深刻左右着人们对世界的判断和反应。通过对潜意识形成机制的探讨，如婴幼儿时期经历对性格形成的关键作用，让读者理解其根源性影响。2.与心理疾病的关联及治疗：深入剖析潜意识如何引发心理疾病和心身疾病，如“观念引起运动，运动加强观念”的恶性循环导致症状产生。书中结合大量真实案例，像对生菜心理过敏、胃肠神经官能症等，清晰呈现疾病发生过程。提出治疗心身疾病的关键在于改变认知和信念，通过自我暗示和积极心态调整，逐步消除不良潜意识的影响，实现症状缓解与治愈。3.心理对生理的影响机制：深入探讨心理对生命机能的控制作用，以HPA轴调节机制为例，阐述焦虑、抑郁等情绪通过神经内分泌系统影响身体健康的过程。借助科学实验和真实案例，如阿德尔博士对老鼠的实验，有力证明大脑神经系统与免疫系统的紧密联系，以及积极情感、信念和想象对激发免疫力、促进身体健康的重要作用。