一个人有什么样的习惯，会有什么样的人生。养成好习惯需要进行持久的积极性改变。在这一过程中，你要依靠的不是意志力和自控力，而是不用思考直接去做的下意识行为。 《65种微习惯轻松掌控你的行为、思维和情绪》提出了“习惯冰山模型”理论，认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思维习惯和情绪习惯，只有改变了“海面”下的隐性习惯才能改变

在这本书里，作者提供了治疗焦虑和避免复发的自然疗法，包括食物和植物类药物，以及减轻焦虑的瑜伽姿势、按摩技巧和穴位按压穴位，读者可以自己尝试以获得持久的焦虑缓解。书中还提到以下问题的解决方法：如何安全地停用抗焦虑药物；如何用草药和其他药物来补充常规药物，以提高其疗效并减少副作用。

本教材将在全面概括国内外相关研究成果的基础上，结合作者多年来在学前儿童心理发展与教育的研究与教学经验，以学前儿童心理发展的规律、特点与趋势等基础知识和基本理论为线索，深入挖掘其教育实践的适用性及其应用，以趣味性、可读性强的案例，帮助学生通过自主学习了解掌握学前儿童心理发展的规律和特点，为以后的专业知识的学习奠定良好的知

作者的话当你身陷情绪困扰中时，你可能不想坐下来读一页又一页的文字，我懂你的感受，所以这本书每一章都很简短，你可以直接跳到你想读的部分。在那里，我为你提供了很多能助你快速平复情绪、找回自我的方法和工具，以及很多过来人的故事和经验。在这本书中，作者描绘了20多种使人快要崩溃的情境，一针见血地为你指出如何绝处逢生。当你焦虑且

烦恼消消乐：甩掉焦虑、抑郁、愤怒、压力、恐惧的漫画书

自信快乐的小孩：别让焦虑和孩子一起长大（第2版）

口头报告法是心理学领域探讨思维过程和认知结构的重要研究方法。该法在20世纪上半叶遭到行为主义者的质疑，以至于人们不再将口头报告视为数据，直至本书作者在80年代对该法进行了全面的梳理并提出新的理论框架，白才重新得到研究者的青睐。《BR》本书为口头报告法的不二之作，系统介绍了口头报告(包括出声说话、出声思维、回溯式报告)的

《心理学考研一本通变态、咨询、人格、管理篇》是针对心理学考研中的四个重要学科进行编写，分别是变态心理学、心理咨询、人格心理学和管理心理学。 本书以考点和考法为线索进行梳理：从历年真题中总结出考点，并将考点归类；又从考点中总结出各种考法，让考生彻底了解这个考点的各种出题思路，同时通过详尽的解析及答题过程掌握对应的解题方法

本书以马丁塞利格曼的幸福大厦理论为基础，聚焦一基五柱主线，一个地基就是认清自己，发挥性格优势，五个支柱分别是积极的情绪、热爱的事业、良好的人际关系、发现工作的意义、严格的自我管理。作者将生动的故事融入其中，为读者分享职场的心灵感悟，讲述实现零压工作的路径方法。

通过心灵科学的探索， 让意识发生转变，使潜能无尽绽放。 一个人要经过意识上的转变，身心才会转变。 物质为主的观念就像一面镜子，反映出西方这一两百年的发展方向，与人类过去上千万年的理解不光是不一样，甚至是开倒车。而真正的救赎之道，是把固化的认知放下，让开放的智慧起步。在未来时代中，当人们不再执迷于已知，而进入智慧，才可能