本书以“科学、安全、实用”为核心理念，以“文字图片视频”为传播纽带，系统化打造适合我国老年群体的居家运动锻炼方案。全书从健康自检与居家环境布置入手，逐步展开针对颈部、肩臂、腰背、腿部的分部位训练，同时融入防跌倒动作、核心力量训练、传统养生法等适配运动指南，兼顾身体机能的提升与心理情绪的放松。

本教材总共分4个模块，包含10个项目32个任务及3个附录，内容包括芳香服务与咨询、芳香精油调配与使用、芳香养颜方案制定及芳香健体方案定制等，每个学习任务均紧密联系工作岗位的情景与流程，配以高质量图片、舒缓音乐及详尽的操作视频，通过基于工作的岗位任务帮助学习者快速掌握实际操作技巧。

本书以中国儿童体质管理为切入口，带领广大父母管理孩子的体重。作者均为首都儿科研究所资深专家。书中没有苛刻的禁令或复杂的公式，而是从儿童肥胖判定、不良饮食揭秘、科学选择零食、家庭餐桌营养、积极亲子运动营养等方面，为您提供具体可行的生活建议。

本书，直击当代职场人“没时间、没精力、难坚持”的三大健康痛点，提供了一套与工作场景深度融合的健康解决方案，比如工位微改造、碎片化运动等多个即学即用的健康技巧，尤其适合长期久坐、熬夜加班、处于亚健康状态但渴望突破健康困局的现代职场人阅读，可以帮助读者用最小时间成本获得持续的健康收益，将身体优势转化为职业竞争优势。

本书系统阐述评估理论、指标体系、操作流程、等级评定及文书规范，结合真实案例强化实务训练，突出实用性与规范性。既可作为养老服务相关专业教学用书，也适用于机构培训与在岗人员自学，对统一评估标准、提高评估质量、推动养老服务专业化发展具有重要的理论与实践价值。

该研究紧跟全民健康发展趋势，立足运动科学与康养理念的融合，聚焦运动主导全周期体重管理的核心逻辑与实践路径。研究兼顾科学性与实用性，结合不同人群的生理特质与健康需求，梳理全周期体重管理的内在规律，探索适配各阶段的运动模式与管理方法，总结科学、可落地的实践经验，凸显“预防为先、康养为辅、全程适配”的时代特质。作为聚焦全周期

本书为普及读物，以“生活方式医学”为核心理念，针对老年人群常见健康问题，系统化、实用化地提出生活干预方案。围绕“中医辨证+西医生活方式干预”，融合现代医学循证体系及传统医学养生智慧，通过“症状识别+机制解析+行为指导+食谱推荐”的模式，帮助老年人从饮食、运动、睡眠、心理等多方面改善健康。

本书为普及读物，以“生活方式医学”为核心理念，针对老年人群常见健康问题，系统化、实用化地提出生活干预方案。围绕心脑血管病，融合现代医学循证体系及传统医学养生智慧，通过“症状识别+机制解析+行为指导+食谱推荐”的模式，帮助老年人从饮食、运动、睡眠、心理等多方面改善健康。

本书通过资深精神科医生多年的观察与经验，向读者科普了“老年抑郁”这一常被忽视却具有较强影响力的心理危机，告诉那些对未来感到不安、深受更年期困扰或已陷入抑郁情绪的中老年群体及其家属，为何老年抑郁在某种程度上比痴呆症更为可怕。同时，本书告诉读者在身体尚且健康之时掌握保持心理健康的习惯至关重要。书中提供了许多能够即刻实践的生

本书主要内容包括：绪论；健康相关行为与行为改变理论；健康相关行为干预技术；健康传播理论、方法与技巧；健康传播材料的制作、使用与评价；健康教育计划与实施；老年人常见安全风险健康教育；老年人常见慢性疾病健康教育；老年人常见传染性疾病健康教育；失智失能老年人健康教育；老年常见心理问题健康教育；不同场所健康教育。课程聚焦老年人