上海精武体育总会成立于1923年，是中国历史悠久的民间体育社团之一。其“精武文化”以爱国、修身为核心理念，涵盖技击、武术等元素，属于国家级非物质文化遗产。总会计划编撰《精武总志》，全书分五卷：上海卷、国内卷、海外卷、大会卷及本纪卷。其中，《世界精武大会志》记录了自1994年创办以来的17届世界精武大会情况，每两年举办一

本书分为12章，主要内容包括：绪论；掌洪拳的拳法原理及武学思想；掌洪拳的文化传承；掌洪拳的主要特点；掌洪拳的习练要领；掌洪拳的基本招式；掌洪拳擒拿术；掌洪拳套路单练及对练；掌洪拳器械单练及对练等。

燕青拳是中国传统武术中一个非常古老的拳种，流传很广，流派众多，各具特色。本书介绍的是北少林正宗燕青拳技击术，注重擒拿与摔跌，技法独特。少林燕青擒扑手招法精妙，步法多变，一旦出手，招到敌倒，令对手很难预防或逃避，乃少林绝技。本书主要介绍了少林燕青小擒扑（三十六手）、少林燕青大擒扑（三十六手）、少林燕青老擒扑（十八手）、少

武术运动在清华大学有着广泛的学生基础，深受学生们的喜爱。从清华大学建校之初李剑秋先生开始，武术在清华园里已走过了百余年的历程。现在大一学生的清华拳为必修课；大二、大三、大四年级开设了武术器械、长拳、太极、散打等课程。从协会、代表队、再到每年的马杯武术比赛，武术项目在清华园里红红火火地开展起来。学生们在强健体魄的同时，更

本书以功夫扇为线索，涵盖它在历史上的起源与演变、与扇子文化的关系，以及如何与中国传统文化融合，探讨功夫扇在中国武术文化中的地位和演变过程、功夫扇与中华传统文化的关系，揭示功夫扇所蕴含的哲学思想、道德观念和审美价值。本书将为初步学习功夫扇基础知识、了解功夫扇文化的学习者提供系统化的知识，激发他们的兴趣，鼓励他们参与到功夫

中国传统体育文化在成长过程中长期受到古代历史文化的影响和熏陶，形成了特有的文化体系，它蕴含着丰富的“文化软实力”要素。中国传统体育文化不仅具有体育属性，更是我国传统文化的重要组成部分，中国传统体育文化传承了中华古老文化的精髓，弘扬了民族精神，因而成为中华文化的重要内容。

本书是一本研究武术文化的传承发扬的书，分为五章。第一章为武术文化概述，包括四节内容：武术的起源和发展、武术的文化内涵、传统武术和竞技武术、武术文化的传承理论。第二章的主题是武术动作和功法，从武术基本功和动作方法、武术的内功与外功、武术内功与经络腧穴学三方面展开论述。第三章主要阐述武术文化的传承价值，包括三部分：武术的健

本书是一本介绍如何通过练习太极拳来达到养生目的的书，是作者多年练习太极拳的心得总结。本书主要介绍了太极拳养生基本要求、功法和注意事项，常见病症的太极拳治疗和调养、陈氏太极拳养生二十四式三个部分，同时还介绍了部分常见养生方法和知识，帮助读者动静结合以达到养生的目的。

全文分为理论篇和实践篇两个篇章，理论篇对武术的概念和武术的发展历史做了简要的介绍、并对武术的特点与价值以及武术的内容与分类进行了详细的阐述。实战篇主要介绍了武术基本动作、武术基本功、武术基础套路以及武术基本技法等相关知识，并着重对武术基本动作训练与方法、武术基本功训练原则与方法、武术套路训练与方法、武术基本技法训练与方

本功法由理法、功法、心法三部分构成，其中功法部分包含八式动作——抻、搓、转、抖、拍、荡、提、揉。在作者所传承的杨氏太极拳体系中，认为在万千招式变化中不出这八个最基本的动作要领。通过此八法之修炼，所练的是拳，修的是心，证的是道，得的是劲，最终目标在于重塑自我——把自己重新打造成一个真正的、合道、合太极的新我。