本书作者分别从上身近战技、冲突降级技巧、阻止刀械拔取、应对刀械攻击、应对徒手攻击来介绍马伽术的实战技能与智慧。作者所介绍的内容适合普通大众学习，技术动作顺应人体在应激状况下的本能反应，可以帮助弱势群体有效反击并脱离险境。除此之外，作者还从犯罪心理学的角度为读者普及了暴力犯罪发生前的各种预兆，能让读者获得预判风险的能力，全面增强安全意识。