现代生活的一个显著特征在于人们普遍陷入了一种倦怠的状态。这种倦怠无关人们的精神健康状况，而是一种“无所谓”的普遍心态。倦怠使快乐消退，使动力减弱。我们努力找寻各种方法摆脱倦怠，试图重新掌控工作与生活的自主权，然而，常见的应对方式往往弊大于利：在面临紧急任务时拖延，沉迷无意义的电视节目，热衷垃圾食品，报复性熬夜……如果曾

《从“心”开始》这是一位六旬女性心理咨询师的著作。书中没有高深理论，只有亲切的话语，宛如与老友促膝长谈。她分享学习心理学、从事心理咨询的点滴感悟，那些在助人过程中的欢笑与泪水，都化为智慧的结晶。同时展现普通人的生活画卷，有平凡日子里的酸甜苦辣。对社会现象和人物的看法，也尽显其中，发人深思。书中短文皆源于其原创公众号内容

本书以本土化后的助人技术为框架、结合国内咨询师在临床实践中实际遇到的挑战与盲点，提供跨流派且易上手的操作指南。全书将丰富地穿插各种案例以及直接可用的模版/范例，本土化助人技术的应用也会延伸到咨询基本流程、设置的建立，以及咨询师职业发展中，让读者不仅能把助人技术用于临床工作中助人，也可以用于提高自己的专业胜任力进行自助。

本书介绍了交流分析心理咨询的思想来源、基本理论和原则，分析量表，并以案例的形式把理论和事件联系起来，便于读者的理解和实践操作。

心理咨询师札记

本书以案例+问答+解读的形式，列举了心理咨询者常常提出的问题，如信任、亲密关系、个人自省、亲子关系、孩子学业、性格养成等。

全书主要分为三编，具体内容为：第一编：心理健康咨询的基本理论。主要介绍心理健康咨询基础理论架构、心理健康咨询的理论基础、心理健康咨询的基本流派。第二编：心理健康咨询工作技能。主要介绍心理健康咨询的基本设置、心理健康咨询的评估与转介、心理健康咨询的基本技能、心理健康咨询的常用方式、危机事件的应对、心理健康咨询的督导、远程

本书精选8个典型心理疾患案例，深度剖析每个案例的成因，并详细介绍干预与康复的原理、方法和技术。作者首次将个案的心理咨询与家庭系统成长融入现代精神医学治疗，创新性地提出并展示了整合性身心干预系统方法。这一方法不仅帮助个体走出“心理困境”，还对其背后的家庭产生积极影响。书中通过真实案例，生动展现了整合型解决方案的实践效果，

在当今时代，许多人在与工作的紧张关系中挣扎。他们被自己和同事、上司的关系问题所困扰，对自己工作的发展方向感到焦虑，并由此产生了心理与身体的不适，使日常生活受到干扰。作为一名精神科医生，作者介绍了日常工作中人们面临的压力，并展示了如何通过重新审视自己的工作环境和工作状态，妥善处理自己和工作的关系，有效克服工作压力。在阅读

这是一本可以让人获得成长、让心灵自由的自助类心理学读物。中国传统文化重视实修和境界。实修是功夫论，境界是境界论。功夫论和境界论是中国传统文化的两个基本问题。“境界”和“功夫”是两个密切相关的概念，境界的提升需要功夫的实修。本书作者东振明基于儒家功夫论和境界论发展出一种新的心理咨询范式——体悟疗法。这是一种功夫取向的心理