心理学是一门解释和预测人们行为的学问。它能解释人们的心理活动,解开我们在成长过程中遇到的各种烦恼。通过学习心理学,我们可以理解生活中的常见现象,开发适应外界所必需的情感和认知能力,找到缓解焦虑、对抗消极情绪的方法。这是一本心理学入门书,围绕30个心理学关键词,揭秘慵懒、拖延、控制不住自己等问题背后的心理学原理,亲切地告
当你在工作中遇到瓶颈、业绩很难突破,在生活中感觉很难与人相处,面对生命中一次次的挫折和挑战,你经常怀疑自我,进而焦虑不安、心生恐惧,*终迷失了自我。其实,运动员在赛场上也会像我们一样面临这些问题,那么,那些的运动员是如何解决这些问题、实现自我蜕变的呢?本书通过对运动员的心理活动的研究,总结出了运动员思维,教你做出赢家的
你是否有一种内在空虚的感觉?你是否经常无缘无故地感到悲伤、不快乐或沮丧?你会认为自己高度敏感吗?如果你对这些问题的回答是肯定的,那么你很有可能在孩提时代经历过情感上的忽视或创伤。情感上被忽视的孩子长大后可能难以形成强大而安全的依恋。他们可能会感到空虚、毫无价值,有时甚至会严厉地评判自己,并与成瘾倾向做斗争。治愈你的内在
自《哥德尔、埃舍尔、巴赫:集异璧之大成》面世以来,侯世达在许多作品中一再强调他的哲学:人类伟大创造性的核心机制在于类比。类比即流动性概念间的转换,这些概念从一个复杂的多层架构中涌现出来,该架构中交织着诸多“自下而上”和“自上而下”的影响。作为侯世达与“流动性类比研究小组”多年实践工作的集大成之作,本书对一系列旨在模拟创
本书是学习如何教他人自我关怀的权威指南,作者克里斯托弗·杰默和克里斯汀·内夫在本书中回顾了静观自我关怀相关的理论和研究,并描述了静观自我关怀课程独特的教学方法。读者将逐步了解八周的静观自我关怀课程内容,如何教授课程内容并辅以自己的经验,如何与团队成员互动,管理团队进程,并克服常见的障碍,以及如何将自我关怀融入心理治疗等
《征途》深度剖析多元社会、华人崛起和跨国投资,全面揭示国际人物的所思所想。寒门出贵子,普通家庭的孩子怎样逆袭进入名校?给哈佛捐赠博物馆的百年家族,原来是这样培养后代和管理财富?世界500强里出类拔萃的成功者做对了什么?华尔街那些优秀的投资人很喜欢问什么问题,如何不断成功?多元社会里谁主沉浮,种族、家族和个人怎样把握自己
本书作者JanGlasenapp(德国)2013年在德国出版《情绪资源》德文版,市场反响较好。所以作者计划在中国出版《情绪资源》中文版。本书是一份心理治疗、辅导和咨询的手册化治疗方案,全文主要包括两部分内容,部分是情绪的基础知识,有认识情绪、情绪的适应性调节、情绪适应不良、情绪调节的变化;第二部分是本书重点,作者开发了
焦虑易怒、习惯回避冲突、讨好他人……这些原生家庭造就的性格是否会伴随并影响人的一生?性格的缺陷是否可以弥补? 九型人格心理学家伊恩·摩根·克罗恩和苏珊娜·斯塔比尔告诉我们:每个人的性格有很多呈现和表达方式,你看到的缺陷可能只是童年形成的一种性格保护
《分裂的自我》首版于1960年,是一部精神病学专著,作者莱恩是一位精神病学家。 本书关切类精神分裂和精神分裂个体,研究探索临床疯狂现象,理解其发生和发展机制。并借助日常语言,对这些疯狂现象展开生存论哲学的讨论,这在当时是一项开创性的努力。 这部作品让疯狂变得可以被理解,并由此改变了我们对精神病的认知方式,给在社会框架
当今年轻人普遍需要面对的一个问题是,他们既不能接纳种种现实,又难以做到坦然放下,从而陷入纠结和焦虑,也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容,并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境,力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。