在中医看来，人体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对人身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为毒，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，

随着生活节奏的加快，无论是80后、90后还是00后，生理或心理上或多或少都存在健康问题，生理方面如皮肤干黄、身材肥胖、失眠、胃肠功能紊乱、脱发、近视、肌肉酸痛等，心理方面如抑郁、焦虑、情绪失控等，甚至猝死也呈年轻化趋势，这些问题不但影响年轻人的日常生活，更危及他们的生命安全。那么，如何解决年轻人的健康问题呢？中里巴人经

本书共7章60节，主要内容有灸法养生概论、灸法养生的发展历史、灸法养生常用方法、常见不适的灸法养生等，书末附有古典著名歌赋节选。随着养生保健理念的深入人心，传统养生保健的方法越来越受到大众的追捧，如灸法养生。而切实有效指导大众使用科学的灸法养生的科普类书籍却少之又少。本书除了收录比较常见不适的灸法养生的内容外，还综合了

顺时养生：二十四节气里的中医智慧

季节的变化，是因为天地阴阳之气的升降变化所致，而人与自然相应，而节气的更替时期，也是对人体影响最大的时期，是年老、体弱、虚衰人群诱发宿疾或易生新病的时期。本书以四季二十四节气为纲，介绍了每个节气的易发疾病，以及每种易发疾病的穴位选取、艾灸方法和时间，读者可通过大量的快速取穴图精准定穴；在节气变化的关键时期，在相应的腧穴

《二十四节气导引养生法》作者是张明亮(国际著名健身气功专家、中医及养生专家、峨眉丹医养生学第十四代传人、中医新九针疗法学术继承人、北京黄亭中医药研究院创办人与院长，并先后在各类学术刊物上发表文章百余篇)是一本介绍二十四节气采用导引术动作练习的科普书。全书逐一节气地演示二十四节气导引养生术，简明扼要地阐述动作要点，阐述该

当今医学的重点工作及核心目标是治病和防病，时下的模式正由“指向疾病的医学”转变为“指向人体健康的医学”，这个转变正契合了中医养生“治未病”的先进理念。目前，国家提出的“疾病的防治重心前移”的医疗工作思路，重视中医养生，防病与未然，就是这一医学理念的集中体现。为此，山东中医高等专科学校教师编写了此书，作为学生教材。本书内

本教材为国家卫生健康委员会“十三五”规划教材暨全国高等学校中医药类专业第三轮英文版规划教材，旨在响应国家“一带一路”发展战略，推动中医药留学生教育教学创新发展，培养优秀的国际化中医药人才。本书涵盖了中医养生学课程基本内容，教材主要内容包括：中医养生学基础理论、常用中医养生方法介绍、中医养生实践指导，从而达到掌握具体中医

本书分六章,第一章系统论述了中医生殖医学古籍文献研究,第二章论述了中医生殖系统疾病常用药物,第三章论述了男性不育研究,第四章介绍了女性不孕研究,第五章介绍了辅助生殖医学研究,第六章介绍了优生优育研究。系统论述了中医生殖医学古籍文献研究与近三十多年以来,尤其是近几年以来中医生殖医学中各种主要疾病的研究概况与展望或述评,即

针对中医健康管理活动领域，按照职业功能模块分级别编写，适用于初级、中级、高级中医健康管理师的培训