该书共分为11章，包含100个问题与解答，主题涵盖健康素养、饮食健康、口腔健康、运动与康复训练、居家安全、健康体检，以及重点人群与慢性病、传染病、卧床和肿瘤患者的自我管理方法等；专注于普通民众实际面临的问题，为他们提供科学、易理解、可操作的方案。

本书共分为10章，全面系统地论述了老年人群如何做好自我健康管理。具体章节如下：第一章，老年人的生理特点和衰老改变；第二章，影响老年人健康的常见因素；第三章，老年人科学运动与防护；第四章，老年人自我心理调节和情绪管理；第五章，老年人的健康饮食；第六章，老年人健康保健与疾病预防；第七章，老年人安全用药有讲究；第八章，老年人

本书围绕2022年全健康领域的科学问题和全健康治理体系建设的发展，就我国新发与再发传染病面临的挑战与对策、全健康数据的挖掘与应用、全球食物链与食品安全的研究进展、微生物耐药防控面临的科技问题、应对特大型城市气候变化的健康对策等问题进行研究，探讨如何应用全健康理念，通过多层面、全方位的实践与合作，共建全健康全球网络来攻克

月经是女性生理成熟的美好象征。但长久以来在父权制的价值观下，月经被视作一种宗教文化禁忌，是身体不洁的表现，甚至让女性产生了羞耻感。女性卫生用品的出现，不仅守护了女性的健康与快乐，更是改变了女性的意识，让女性对月经有了积极的认知。 每一位女性从初潮到绝经要用掉1万多片卫生巾。然而如此切身重要的物品，我们了解的并不多。这本

脑卒中、糖尿病、癌症…… 只需对生活习惯稍作调整，就能显著降低患病风险！ 精选世界级医学专家175篇高质量论文，总结而成的生活化养生大全！本书从饮食、睡眠、运动、减肥等方面详细列举可以改善健康状态的实用技巧，将真实可靠的科学依据和具体做法浓缩在一本书中，回答读者关于不同生活方式的疑问，纠正日常生活习惯中的错误认知，

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本书不仅追溯古典瑜伽的本源，挖掘其哲学精髓，也希望以瑜伽在古代与近、现代中国的发展轨迹作为参照，从而促使瑜伽在中国社会的发展过程中弘扬中国传统文化，为国民的身心健康与社会和谐发展提供有益的参考与借鉴。

本书作者石原结实通过大量的病患的亲身体验证明了提高体温对抑郁症、肥胖和心脏病的积极作用。近年来，他通过著书、电视访谈等方式不遗余力地向大众推广这种方法，以其通俗易懂且简便易行的讲解引起了强烈的反响，使提高体温成为流行的健康方式。

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