本书关注儿童青少年的健康生活方式，从生理、心理和社会适应角度阐述健康管理的理念，涉及到的问题，都是儿童青少年日常生活遇到并关心的，且对促进其健康有积极作用，撰写者都是各领域的专家，保证内容的科学性和准确性。本书关注儿童青少年健康生活方式的培养，以促进其健康发展，预防疾病。共分为七个部分：第一部分：儿童青少年营养及其管理

这是一本实用且内容丰富的瑜伽书籍，它涵盖了瑜伽哲学，历史与起源，瑜伽种类与现代瑜伽流派，瑜伽体式练习方法及安全练习技巧的详细介绍，有效口令的整理，体位保持的时间、益处与练习目的，体式与呼吸的融合等内容，还介绍了瑜伽脉轮与如何自测，158个瑜伽梵文认知，常用4种呼吸方式，9种瑜伽呼吸控制法，3种收束法，1种清洁法。本书最

本书所涉及生殖健康内容涵盖了计划生育、性健康与性传播疾病预防、性心理等多个方面，包括生殖医学、妇女保健、儿童保健、流行病学，以及社会学、心理学、伦理学等许多学科，主要内容有：性与生殖健康概论、性生理基础、怀孕与分娩、优生检查与咨询、避孕节育、青少年性与生殖健康、性心理、性伦理道德、恋爱与婚姻、管理性行为的法律、性侵犯与

本书以运动训练学、养生学、运动生理学、营养学、心理学等为理论依据，对养生概述、养生溯源、养生理论、养生功法进行科学解读，涵盖了运动养生、膳食养生、作息养生、心理养生、保健养生，以及其他形式养生等内容。

本书围绕老年人常见的健康风险因素及老年综合征，深入浅出地系统介绍了国际最新老年健康风险评估和早期干预知识，并结合我国的实际情况和作者多年来的临床实践，提出解决办法和干预措施，包括老年性综合病评估，老年综合征预防、诊断、治疗与管理，老年危重症管理、老年健康管理、老年健康护理等。全书共9章。

小麻烦处处的生活，会让人陷入“不舒服-自律神经失衡-影响身心-更不舒服”的恶性循环。这背后的科学原理就是自律神经受到影响，产生对身体和情绪的连锁效应。自律神经是控制心脏、肠胃、血管的重要神经系统。当自律神经正常运行时，交感神经和副交感神经共同作用，身体舒展，心情顺畅，身体机能处于高度平衡，会感觉做什么都游刃有余。本书就

遴选对老年人生活质量与寿命影响大的十个健康风险，重点科普老年风险早知道（常见健康风险的发生率及危害），自我风险早识别（如何判断自己是否属于相关风险的高危人群），健康风险早干预（在这些健康问题出现或严重前，如何主动采取科学预防与干预措施，达到少发生、晚发生甚至不发生的目标）。结合案例，结合国内外近几年的循证支持的研究成果

生活方式重塑（LifestyleRedesign）是一种作业治疗干预模式，旨在教会患者和客户将可持续的、让人满意的、促进健康的各种活动融入日常生活中。《生活方式重塑（第2版）》提供了美国南加州大学在1994-2010年健康老年人干预研究中验证过的、分步骤实施的实践指南。该研究表明，这些预防性作业治疗措施可以经济有效地改

心肺决定生命的长度，肌肉决定生命的宽度。运动是改善心肺功能，提高肌肉质量和延缓衰老的重要方式。而最适合老年人维持健康的运动是多组分运动。多组分运动指的是针对耐力、力量、协调性、平衡和灵活性锻炼的组合计划。本书系统性地阐述了老年人运动训练的原则、方法、注意事项，以及运动相关的营养补充，精选了适合老年人运动训练的动作并逐个

《中国老年人健康状况报告（2021）》基于截止到2021年慢病中心全国死因监测系统、危险因素监测系统及全国代表性调查的数据，系统阐述中国老年人群健康状况及危险因素情况，具体涵盖老年人群期望寿命及老龄化，老年人群死亡及疾病负担状况、主要慢性病发病及患病状况、慢性病主要危险因素流行状况、功能障碍状况、口腔健康状况、伤害状况