本书以条件性恐惧的性别差异为切入点，重点探究男女在不可预测情境下的条件性恐惧习得和消退的脑电反应差异与神经机制。

我喜欢这样的自己呀

这是一本能让读者放松的互动创意解压游戏书，通过涂色、裁剪、连线、揉搓、拼贴、折叠等趣味游戏，将压力转化为创意。读者可以给图案涂上喜欢的颜色，沿着虚线裁剪出想要的形状，用连线方式解开谜题，揉皱纸张制作独特纹理，还能将剪下来的图案重新拼贴创作。每个游戏都配有规则提示，读者既可以按提示操作，也能天马行空自由发挥哪怕玩坏、撕烂

作为一个“战斗系女子”，你知道依靠别人会更轻松，但还是选择独自坚强；你很自立，很有能力，但一遇到自己的事情就显得笨拙……为了这样可爱的“战斗系女子”，作者创作了本书。 本书作者是日本人气心理咨询师，书中收录了他撰写的几十篇短小的文章，帮助你进行自我察觉，疗愈内心。只需每天阅读5分钟，你就能更加了解自己、接纳自己。其实，

一看就懂的情绪指导书，培养情绪管理小达人 在这本书里，将由5个小伙伴带着小读者一起： 去经历平静、惊讶、快乐、悲伤、恐惧、勇敢、羞愧、愤怒、嫉妒、厌恶、无聊、感兴趣和爱这13种重要的情绪和感受。 学习清晰地感知自己的各种情绪，理解产生情绪的原因。 明白每一种情绪有什么用处，知道它们将怎样帮助我们。 清楚地说出不同强度

《看见情绪价值2：做个情绪自由的成年人》是一本帮你筑牢稳定内核、活出内心安定的实用指南。? 你是否总在情绪失控后陷入自我怀疑？会因生活的不确定性打乱内心秩序？在亲密关系里为三观不合纠结到心力交瘁？当内心秩序被突发事件撞得七零八落，我们真正缺的不是克制力，而是构建精神内核的能力。? 本书从生理唤醒到认知模式层层拆解情绪密

情绪如同日夜流淌的江河，承载着人类最本真的生命体验。真正困扰现代人的往往不是事件本身，而是面对情绪时的不知所措：有人将焦虑熬成失眠的苦药，有人把嫉妒酿成伤人的毒酒，更有人将挫败感堆砌成自我否定的高墙。本书精选8种“高影响力情绪”：愤怒、焦虑、挫败、嫉妒、厌恶、愧疚、孤独、害羞，为我们揭开这些情绪的面纱。我们会发现一个惊

本书结合佛陀智慧与现代生活实践，将心灵净化技术提炼为“停止、削落、停留、重建、超越”五大核心：通过“标记法”5分钟中断负面思虑，用“正念练习”剥离压力杂念，以“自我轮廓”标准拒绝外界干扰，在失败后快速重建心灵韧性，最终看透烦恼本质实现超越。书中搭配直观图表解析抽象概念，将心理学底层逻辑转化为“擦桌子”“呼吸专注”等日常

本书通过解释什么是忧虑来提供帮助，通过提供富有创意且易于遵循的活动为读者提供情绪管理和心灵治愈的具体方法，让读者在忧虑来袭时平静和分散自己的注意力。通过本书，读者将了解忧虑如何影响他们的身体，鼓励读者倾听自己的想法，并邀请其尝试一系列趣味十足且易于执行的练习活动(制作忧虑相机、赞美的魔镜、创建反忧虑行动清单等)，这些活

本书着重于帮助读者理解悲伤的本质，通过展示如何清晰公开地表达感情来提供帮助，并提供创造性的方法(包括情绪表情符号图表的创建、制作纸船释放忧愁的仪式、布置个人快乐避难所、编写和回顾个人的“快乐回忆书”等)来使读者专注于生活中的美好事物，在每一天中寻得快乐，学会如何让自己获得快乐和满足，激发内在的快乐源泉，增强读者的成就感