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在信息爆炸的今天，我们的大脑常常会因处理巨量的信息而处于过载状态，这个时候我们会感到焦虑、疲惫，明明睡了很久却还是觉得昏昏沉沉。这时候我们就要学会如何科学高效地恢复脑疲劳，让我们的大脑放松下来。 作者在本书中提出了恢复疲劳的四个步骤R.E.S.T.（解放自己RELEASEYOURSELF、清空大脑EMPTYYOURB

本书重点介绍了中老年人最关心的骨健康问题，包含了骨质疏松、颈椎病、腰椎病等老年骨科疾病防治等，以通俗易懂的文字纠正普通大众对骨健康认识的误区。更配有作者倾入心血拍摄、剪辑的科普讲座视频及保健操视频，十分生动。

随着人民生活水平提高，越来越多的人开始关注健康话题。然而信息时代各种资讯充斥网络，真假难辨，有关健康的谣言、误区比比皆是。本书从职场、运动、公共卫生和饮食四个方面，对生活中常见的健康误区进行科学解读，使用幽默诙谐的语言、生动活泼的表达方式，演绎了发生在大众身边极具“烟火气”的寻求健康的故事。同时向读者展示了医务工作者在

自古以来，中医就把对疾病的预防放在了维护健康的首位。经过历代医家的不断探索和实践，“治未病”观念已经逐渐形成比较完整的学说，佑护着中华民族的繁衍昌盛和健康。本书全书分上工治未病、四时有疠疾、固本扶正气、人与天地参等版块，通过历史故事和生活案例的介绍，帮助小学生从小树立“大健康”的意识，养成良好的健康、卫生生活习惯。

近年来，消毒供应专业发展迅速，在流程优化、质量控制和人才培养方面取得长足进步。然而操作科学化、精细化以及人才专业化方面仍有不足。同时，临床医学的迅速发展、诊疗技术的显著进步以及高精尖仪器设备的应用对消毒供应清洗、消毒、灭菌技术提出新的挑战。为进一步提升消毒供应工作质量，预防和控制医院感染，保障医疗安全，本书紧跟专业发展

本书以多维质量管理工具在医疗质量管理中的规范实施为主线展开，结合近年来国内医疗机构多维管理工具应用的优秀案例，阐述了品管圈、FOCUS-PDCA、质量功能展开(QFD)、根

国家卫生健康委员会基层卫生健康司、国家卫生健康委卫生发展研究中心通过征集稿件、现场调研、会议交流等多种形式收集、筛选出55篇案例，收录并编写为案例集，对县域医共体典型经验做法进行及时总结与宣传，以期为各地进一步推进县域医共体建设工作及完善相关政策提供借鉴，鼓励和激励典型地区县域医共体建设，增强地方实践的信心和动力，助力

本教材是国家卫生健康委员会“十四五”规划教材、全国中等卫生职业教育护理专业第四轮规划教材之一。本教材科学合理选取内容，以卫生健康事业所涉到的法律和法律问题，尤其是护理专业学生从业有关的主要的卫生法律法规知识为主要内容，具体包括护士执业、侵权责任、医疗事故处理、传染病防治、疫苗接种、突发公共卫生事件应急、献血、母婴保健、

本教材为国家卫生健康委员会“十四五”规划教材·湖北湖南高等职业教育规划教材，供护理类专业用。全书共3篇20章。全书共分八章，包括绪论、宏量营养素与能量、微量营养素与其他膳食成分、食物的营养价值、特定人群的营养、膳食结构与膳食指南、营养评价与营养风险筛查和常见疾病的营养。本教材以“必需，够用”为度，对营养学的基本知识、基