致有想做的事情 但无法即刻行动的你 不拖到最后一刻不动手 总是后悔要是当初行动起来就好了 总是手机不离手，注意力难以集中 总是马上放弃，觉得自己不行 想做的事情心里默念千万遍，却总是一拖再拖 …… 拖延症已成为现代人的群体症候，学习、生活、工作等都被严重干扰，却无法摆脱。 本书作者告诉你

本书是上海市教育科学研究院心理学特级教师梅仲孙老师的跟踪研究成果。作者对孙子、外孙进行了长达十余年的观察、研究。以此为基础，作者结合心理学、教育学理论，为读者详细解释了0—3岁婴幼儿的成长规律，并提出了自己的抚育见解。全书分为十二章，分别涵盖0—3岁婴幼儿成长的普遍规律，抚育者的心态，入托入园的焦虑与缓解，抚育的审美化

“底层逻辑”来源于不同中的相同，变化背后的不变。只有掌握了底层逻辑，只有探寻到万变中的不变，才能动态地、持续地看清事物的本质。在《底层逻辑2》中，刘润与你分享商业世界的底层逻辑，并用幽默的语言展示了数学的“魔力”，为你带来洞察之眼、深思之心。希望你在看透商业的本质后，能在商业世界里走得更远、飞得更高。

本书主要从了解PUA、情感操纵表现、情感操纵场景、识辨和摆脱PUA、心理疗愈等五个方面讲述了情感生活中的心理学知识。本书融合社会学、心理学、文化学、符号学、哲学、语言学,乃至管理学与网络信息科学领域的相关知识,扩展研究视野,丰富和深化原本并不算丰富的情感类既有研究成果。然后针对常见的情感问题,分别从语言交流、肢体行为、

本书是一本面向有情绪性进食问题人群的心理自助类图书。许多人认为经常情绪性进食的人懒惰、缺乏意志力、贪吃,是他们的坏习惯影响了自身生活。但是,这样的想法没有意识到问题的本质原因。科学研究表明,如果婴儿和童年时期缺乏持续的情感养成,大脑通常会引导人们在暴饮暴食等物质行为中获取安慰。但是,大脑是可以重新训练的。正如作者在本书

《跑赢：成功不止一种定义》以作者丁俊云的生活阅历为蓝本，从其独特而深邃的人生视角来分享一个现代女性的成长感悟、人生心得；并结合作者近20年的生活经验，来向广大女性传达一种敢于创造自己想要人生的价值观。这本书不是一本人生传记，而是带给广大读者积极的生活观与生活指导的心灵成长书。作者认为，对于广大女性来说，成功不只有一种定

生活在今天的人们，或多或少都承受着压力。一定强度的压力能够推动人们进步和努力，但如果压力过强，超出人体的负荷上限，就会给身心带来破坏和不适，让身、心、脑时刻处在紧绷的亚健康状态，如果放任不管，疾病便出现了。所以，很多很多的疾病，都是压力在作祟。 而压力之所以会搅乱身心节奏，危害身体健康，是因为它破坏了我们的自主神经系统

全书共分为4篇：方法篇，虽涉及一些记忆理论，但通过深入浅出的讲解，大家能轻松掌握其核心原理及学会非常实用的15种记忆方法；应用篇，主要讲解中小学生、大学生学习方面的记忆方法以及成人备考各种证书的记忆方法，将理论与实战完美融合；挑战篇，可以让你“秀”出自己的超强记忆；答疑篇，主要讲解在训练记忆法时遇到的一些常见疑惑并进行

人们常常困惑于：为什么道理都懂，可真遇到事情就做不到了呢？ 很大程度上这种差异不在于谁对理论的理解更多，而在于彼此心智的高低。 本书将带你洞悉心智的力量，它可以让你对人、事、物的认知更接近本质。不仅如此，它甚至反喜怒哀乐，爱恨痴怨。也就是说，心智是与人之本性在博弈，所以它非常强大。浅显地讲，在你最痛，照说该哭的时候，心

在这个日趋多变的时代，学习通过复盘来解决日常生活中的问题、用复盘工具帮助自己不断精进变得越来越重要。 本书详细介绍了复盘的基本理念、基本工具和基本流程，并结合具体学习和生活中的案例、场景，一步步讲解了复盘工具在时间管理、学习考试、个人求职、成功事件中的落地应用方法，使读者可以更加规范、有效地使用复盘工具，帮助大家在日常