全书共17章，内容全面、实用性强，既包含传统体育项目，也融入新兴运动，同时结合健康管理知识，满足不同学生的兴趣与需求。基础体育理论(第1章)：介绍大学体育的目标、意义及健康促进的基本概念。传统体育项目(第2-10章)：系统讲解田径、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术(太极拳、双截棍)、跆拳道等运动的规则、技术

本书讲述的是神秘的陨星从天外降临，将一部分人变成拥有常人无法比拟的力量的“禁闭者”，而“我”则是禁闭者管理局的新任局长，将带领禁闭者共同战斗，对抗都市中的犯罪事件，一步步揭露真相，为人类文明寻找存续希望的故事。本书重点呈现了游戏内的美术设计，包含世界观设定、物品道具设定、角色立绘、设计过程手稿、剧情插图、活动宣传图等等

本书讲述了F1世界锦标赛(F1WorldChampionship)自1950年诞生以来70余年的创新与发展故事。通过对胡安·曼努埃尔·方吉奥、吉姆·克拉克、杰基·斯图尔特、尼基·劳达、埃尔顿·塞纳、迈克尔·舒马赫、塞巴斯蒂安·维特尔、刘易斯·汉密尔顿和马克斯·维斯塔潘等不同时代明星车手个人特质和赛场表现的生动刻画，对法

本功法由理法、功法、心法三部分构成，其中功法部分包含八式动作——抻、搓、转、抖、拍、荡、提、揉。在作者所传承的杨氏太极拳体系中，认为在万千招式变化中不出这八个最基本的动作要领。通过此八法之修炼，所练的是拳，修的是心，证的是道，得的是劲，最终目标在于重塑自我——把自己重新打造成一个真正的、合道、合太极的新我。

本书分“理法篇”与“功法篇”：理法篇深入解析“开合动桩功”核心要义，阐明其功法原理(为何练)、核心内涵(练什么)及实践方法(如何练)，揭示“以动修静、动中寓静”的本质；功法篇精解“开合桩、抱三关、四动功”三式，以桩为基础，围绕左右、上下、前后三维开合动作，详述形体规范与意念要领，引导习练者通过形意相合，最终回归身心本体

鞭杆是武术器械之一，为木制短棍，长度按使用者一臂加一肘长，棍粗(直径)约3.5-3.8厘米，在甘肃、山西、宁夏、陕西等省流行较广。鞭杆作为一种武术器械，它有几个突出的特点：1、轻快、急速。2、角度刁钻、灵活多变。3、力若抽鞭。这是它最显著的特点。4、掉手为母，梢把并用。它用起来可以“把”和“梢”互换。5、短兵长用。它是

本书内容涵盖基础理论、技术、战术、生物力学、体能和心理训练以及规则。全书首先概述了匹克球的历史、特征和击球基本要素，接着详细讲解了基本技术，包括预备动作、步伐移动、正反手击球、发球接发球技巧以及相关高难度技术。书中还探讨了单打和双打的战术策略，并从生物力学角度分析了运动原理和技术动作。此外，介绍了体能训练的需求和方法，

本书作为中国健美协会指定教练员培训教程(高级)，配合中国健美协会考级与证书配套教材纳入标准化，为零基础健身爱好者提供科学化和标准化以及符合国人身体特点的健身锻炼方式。内容涉及健美运动基础学科知识、健美运动锻炼方法/动作/方案/教学技法/职业规范/服务理念、健美竞赛组织与管理、俱乐部经营等众多实用性板块。并由专业健身教练

本教材的编写是在遵循运动项目规则的基础上，归纳、总结运动项目竞赛活动编排的相似性与不同点，形成了以运动项目群为单位的课程六大模块，即集体得分类运动项目、隔网对抗类运动项目、竞速计时计远度类运动项目、搏击打点类运动项目、评分类运动项目、其他类运动项目。在形式上，本教材按照“知识拓展”“课程思政”“案例简析”“实训项目”“

本书深入浅出地介绍了体育与健康的基本理论知识，包括体育锻炼的卫生常识、运动中的生理反应、健康生活方式的培养等。同时，还详细阐述了各类运动项目的规则、技术和战术，以及大学生体质健康评价与测量的方法。通过本书的学习，学生将能够掌握科学的体育锻炼方法，提升身体素质，培养健康的生活方式，为未来的生活和工作打下坚实的健康基础。