本书从如何认识压力入手，通过分析压力源，找到压力进口并通过可操作性的方法找到压力出口，从而掌握一套行之有效压力管理方法论。具体内容包括：当压力来敲门、压力测试：雨中的你、清楚地表达压力、不同角度看压力、本书对于压力的定义等。

本书正文分为2部分、9章。第1部分中,作者提出在这个概念时代,右脑思维已经崛起;右脑思维具有3大推动力;知识不再是力量,拥有高智商,不如拥有高情商。第2部分中,作者以6章的内容,分别讲述了右脑时代的6大全新思维能力(三感三力):设计感、娱乐感、意义感、故事力、交响力、共情力。本书在每一项全新思维能力的最后,都附有一个工

本书从作者个人经历讲起,谈到了他在苏联生活成长的经历对他的影响,他对子女的教育,他对艺术的领悟,他日常生活中的行为准则、投资原则和情绪处理方法,对斯多葛派哲学的介绍,对创造力的认知……成功的秘诀就是做出选择,爱上你的选择,然后全情投入。本书回应了当下人们在金钱、物质基本可以满足的情况下存在的意义缺失问题,强调在生活各个

本书主要内容为:第一篇是关于“人生的阶段”的心理学探讨,荣格认为在人生的各个阶段,我们都无法试图描述什么是正常的精神现象。相反,我们只能把研究范围限定在某些特定的“问题”中,也就是那些困难的、可疑的,以及模糊不清的问题。第二篇是“父亲对个体命运的重大意义”,荣格利用四个病例阐释父母特别是父亲对个体命运的重大意义,阐明父

本书是一本关于钝感力的科普图书,全书用七章的篇幅讲解了获得钝感力的方法和有效路径,能够帮助敏感人群屏蔽外部刺激,缓解焦虑情绪,排遣工作压力,进入人格心理学家所说的“最佳唤醒水平”,感知生命的能量,体悟生活的秩序。具体内容包括过度敏感会吞噬快乐、迟钝一点儿会更幸福、讨厌我与我无关、屏蔽刺激专注做事、修复“玻璃心”、打造社

本书从正视消极情绪、改变解读方式、拒绝精神内耗、给予自我同情、调整关注焦点、合理表达情绪、重新思考压力、做好精力管理、掌握情绪急救等九个方面详细阐释了如何驾驭自己的情绪,成为自己情绪的主人。

本书是一本适合青少年阅读的入门心理书籍,也是一本适合家长孩子亲子共读的读本。岳晓东老师在心理咨询和亲子教育中一直倡导一个理念,就是梳理好来访者或当事人生活中的里程碑事件,以挖掘其优势人格和成功体验,使得来访者对自己的人生有更积极的解读。对亲子教育来说,讲述别人的故事,远不如讲自家孩子当初的成功故事更能激励孩子成长。也再

本书是关系性精神分析的基石性著作，也是后弗洛伊德时代的重量级精神分析著作。它深刻地阐述了主体间性视角在理论研究与临床应用上的重要意义，超越了早期工作中由“孤立心灵”引发的一系列问题，探索了精神分析发展的新的可能性。主体间性观点是罗伯特·史托罗楼在他的经典著作《云中的面庞》中首次提出的，他认为，所有的心理过程都源自人与人

为什么我们越是担心的事情越会发生？为什么一件事情的两个选择，你总是选择往坏的那一方向走？这就是在心理学定律中非常有名，每个人都难以逃脱的“墨菲定律”。墨菲定律在我们的生活中无处不在。本书结合案例，用生动的语言讲述了它在生活中的规律，它在职场中发生的情况，以及如何利用它改变生活、工作环境，改善人际关系，并与家庭和孩子建立

本书中,作者以“人格特质”为核心,揭示个体身上最突出的特质;以“人格成因”为主题,探究打磨、塑造个体的力量;以“人格动力”为脉络,讲述人格心理学领域最具代表性的理论,带我们以不同的视角去看熟悉的个体与世界。我们是独一无二的我们自己。与其寄希望于某几个字母的魔力,不如对自己和他人保持开放,去发现自己的优势,去认识真实的个