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点击返回 当前位置:首页 > 中图法 【R16 个人卫生】 分类索引
  •  四季三餐护健康——顺时而生,应季而养
    • 四季三餐护健康——顺时而生,应季而养
    • 季红/2025-6-1/山东大学出版社
    • 《三餐四季护健康》是一本全面介绍四季常见疾病及其养护知识的书籍。它分为春、夏、秋、冬四部分,每部分均包含常见疾病和二十四节气养护两章。书中不仅详细介绍了各季节的疾病特点,如春季的感冒、过敏、儿童疹病,夏季的中暑、肠胃问题、空调病,秋季的银屑病、秋季抑郁、便秘,以及冬季的慢性支气管炎、腰腿疼痛和心脑血管疾病,还提供了针对

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      定价:¥88  ISBN:9787560787909
  • 活出生命力
    • 活出生命力
    • [爱尔兰]马克·罗(MarkRowe)/2025-6-1/北京日报出版社
    • 生命力,是一个人顶级的吸引力。它既能支撑我们在低谷中找到希望,也能点亮我们生活中的点滴瞬间。 本书为你打造了活出生命力的全景地图,包括活力之心活力之体活力之魂活力之思四个版块,涵盖如何锻炼身体、吃健康的食物、保持充足的睡眠、学会应对焦虑和压力、建立高质量人际关系等内容,为你提供重塑健康与活力的高能量处方。 如果你渴望打

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      定价:¥59.8  ISBN:9787547746691
  •  关于性我们想得太少 阿兰德波顿主编 人生学校情感系列 楚立峰 译 情感主题 婚姻恋爱 情感关系 亲密关系
  • 青藏高原地表氧含量格局与人畜健康
    • 青藏高原地表氧含量格局与人畜健康
    • 史培军等/2025-6-1/科学出版社
    • 本书系统阐述在青藏高原开展的地表氧含量、短居人群缺氧健康响应、家畜及模式动物缺氧健康响应科考测量工作;总结青藏高原地表氧含量、短居人群与家畜缺氧健康响应等第一手实测资料;基于主要植被类型测算植被产氧量,结合主要地理要素分析地表氧含量的影响因子,量化青藏高原地表氧含量的时空格局;定量评估青藏高原家畜缺氧风险,提出青藏高原

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      定价:¥610  ISBN:9787030821720
  • 老年人衰弱评估与干预
    • 老年人衰弱评估与干预
    • 孔令娜/2025-6-1/科学出版社
    • 本书基于老年人衰弱相关临床指南、专家共识和专家意见,围绕老年人的躯体衰弱、认知衰弱、社会衰弱和口腔衰弱4个衰弱亚型,介绍其概念、流行病学现状、主要影响因素、不良健康结局、常用评估工具、预防和干预措施,并进一步通过实例展示了衰弱评估工具的实际应用,分析了老年人衰弱影响因素、探讨了干预管理方案的构建。

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      定价:¥88  ISBN:9787030817020
  • 饮食觉醒
    • 饮食觉醒
    • (英)Andrew Jenkinson(安德鲁·詹金森)/2025-6-1/电子工业出版社
    • 英国知名减肥外科医生和新陈代谢专家安德鲁·詹金森博士,结合尖端代谢科学与脑科学,通过本书深刻剖析人体运转的奥秘,解释现代饮食环境中那些具有成瘾性的加工食品是如何影响人类代谢、食欲、行为和习惯的,大脑决策机制是怎么样的,改掉坏习惯为什么很难,并提供一份实战指南,提供各种认知工具和技巧,指导我们如何将健康食物融入日常饮食,

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      定价:¥78  ISBN:9787121503245
  • 脑健康手册:预防认知衰退的科学指南
    • 脑健康手册:预防认知衰退的科学指南
    • 约翰·伦道夫(John Randolph) 著, 韩桔苹,马春晓 译/2025-6-1/北京大学出版社
    • 在日常生活中,尤其是随着年龄的增长,人们对自己的记忆能力和其他思维能力的下降越来越担忧。记忆和思维与大脑功能密切相关,由于担心大脑健康状况有所下降,总有一些人盲目信任声称可以提高记忆和认知能力的保健品。在医学领域,脑功能障碍也是一个研究热点,尤其是研究年龄与疾病交互作用引起的认知能力下降。 目前,科学研究已经发现了一套

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      定价:¥68  ISBN:9787301363461
  • 轻断食
    • 轻断食
    • 罗建设主编/2025-6-1/贵州科技出版社
    • 轻断食是近年来比较流行的一种饮食减肥方法,它与我们常说的节食减肥是不同的,它的理念是每周5天保持正常饮食,剩下2天稍加控制饮食。因为这种减肥方法符合自然饮食状态,而且没有太大的限制,所以受到很多人的欢迎。要想让轻断食减肥法发挥更大的作用,就一定要科学、安全,让营养专家来为大家进行指导吧。《轻断食:健康养生新革命》就轻断

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      定价:¥59.8  ISBN:9787553214504
  • 你的体重如何管理
    • 你的体重如何管理
    • 程伟、刘景/2025-5-1/安徽科学技术出版社
    • 你的体重如何管理

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      定价:¥59  ISBN:9787533790356
  • 图解中老年长寿奇效方
    • 图解中老年长寿奇效方
    • 蒋险峰/2025-5-1/电子工业出版社
    • 《图解中老年长寿奇效方》是一本为中老年人量身打造的健康养生宝典。它传承千年经典良方,全方位、立体式地覆盖养生知识,帮助中老年人深入了解身体变化,实现内调外养。书中强调“吃亦有道,会吃才能享健康”,提供实用的饮食建议,主张通过日常美食进行滋补,而非依赖药物。同时,介绍简单易学的小功法,如揉脚等,帮助缓解小病困扰。此外,书

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      定价:¥49.8  ISBN:9787121500473