本书共分5部分，分别为认识篇、诊断篇、康复篇、预防篇、答疑篇。认识篇对髋关节做了基本知识的介绍，同时介绍了该部位常见损伤的成因和表现。诊断篇从读者自测与医生专业评估的角度介绍了若干诊断方法。康复篇按照初阶—中阶—高阶的逻辑为读者提供了康复训练方法，并针对不同损伤类型和人群给出了若干康复方案。预防篇从工作与日常生活、运动

本书系统分为四个部分：从腰部解剖结构与常见损伤类型入手，帮助读者科学理解腰部的功能与典型病症；通过症状自测、功能评估等方法，引导读者准确判断自身状况，学会安全有效的运动干预原则；依托初阶、中阶和高阶三阶段训练体系，提供清晰的动作图解与跟练指引，逐步实现疼痛缓解、核心稳定、力量强化与动作模式重建；最后从日常习惯、运动热身

本书聚焦肘、腕、手三大部位常见运动损伤，系统提供从认知、评估到康复与预防的全流程运动干预方案。本书首先解析各关节结构与损伤类型，辅以案例帮助读者自我辨识问题；进而通过科学的自测方法评估功能状态，明确康复阶段与安全原则。康复部分按初阶、中阶、高阶设计针对性训练动作，并配有跟练图示及常见错误提示，便于读者循序渐进恢复活动度

本书首先清晰地介绍了体育精神的核心内涵与我国当前开展的反兴奋剂宣传教育、监督管理工作。接着，通过一系列真实案例，深入浅出地揭示了不同种类兴奋剂的危害，包括其对运动员身心健康、竞技公平和职业生涯的严重负面影响。

本书以问答形式介绍了大众日常健身运动过程中遇到的各类问题，如肩关节疾病、肘关节疾病、腕关节疾病、踝关节疾病等的病因、临床表现、康复护理等内容，可读性及实用性强。

动态贴扎技术图谱对动态贴扎技术的基本概念、原理及操作概要进行了介绍；然后配合手绘插图，针对上肢、下肢和脊柱主要关节的一百零六种贴扎技术进行了讲解，具体内容包括贴布准备、贴扎技术要领、注意事项和贴扎后评估等。希望运动康复师、队医、教练等专业人士能够从本书中获得关于动态贴扎技术的科学指导，从而协助运动员提升运动表现、避免出

本书内容丰富全面，深入阐述运动损伤概论，涵盖损伤分类、高校学生损伤现状、原因及检伤分类等知识。详细介绍各类运动损伤的处置方法，如急性损伤应急处理、出血止血、骨折固定等。

本书将以护理的角度来介绍运动损伤康复护理，内容全面系统，图文并茂、易于掌握，并以护理的角度对常见骨科疾病的康复及常见外伤的应急处理进行了全面的介绍。内容涵盖全面：除了常规的基础护理技术，本书将常见的康复技术评定、功能障碍康复训练、常见疾病的康复护理、常见外伤的应急处理、常见并发症的康复护理等作了系统、全面的介绍、总结与

肩关节是人体中一个极其复杂的关节，其活动度和灵活性均很高，从而允许个体完成特定的日常活动，并在运动专项中有令人惊艳的表现。本书由精通局部肌肉及骨骼康复的专业人士倾力写作，致力于为读者提供以实践经验为基础的专业性与适读性兼备的高质量内容。本书详细介绍了肩关节的解剖结构和生物力学特征，并提供了具有针对性的肩部损伤评估及康复

本书共6章，重点介绍海军飞行人员颈腰伤病特点与运动防护的作用、人体颈腰部解剖基础、颈腰肌力量与核心稳定性训练原则与方法、训练动作库、训练方案与进阶、评估办法与标准。另外，本书通过百余张真人演示图片及人体解剖图相结合的方式，直观展示人体颈腰部位活跃肌以及稳定肌的运动情况，使读者在实际训练中更加深对动作的靶向性和精准性的理