本书共分5部分，分别为认识篇、诊断篇、康复篇、预防篇、答疑篇。认识篇对髋关节做了基本知识的介绍，同时介绍了该部位常见损伤的成因和表现。诊断篇从读者自测与医生专业评估的角度介绍了若干诊断方法。康复篇按照初阶—中阶—高阶的逻辑为读者提供了康复训练方法，并针对不同损伤类型和人群给出了若干康复方案。预防篇从工作与日常生活、运动防护两个角度给出了一些康复建议及知识。答疑篇共10个问题，通过简单的问答，将髋关节损伤的重点问题做了解答。