本书主要从白猿通背拳的历史渊源、风格特征、文化内涵、科技知识、拳理要义、习练要求及其防身健身价值等方面进行阐述，此外，还将白猿通背拳的一些要诀和功法等也呈现在读者面前。

本书共分8章，先介绍武当短棍的基础技法，利于读者入门；接着介绍其3套秘传套路，内家三丰棍23式、天罡伏虎棍36式、太和短棍18式；最后介绍其实战法，学之既可对付空手之敌技法，也可对付持械之敌；并且解析了短棍的秘传打穴绝技。

本书是以文配图的形式展现各类腿法，第一章为武当暗腿十八绝，主要有五类，第二章为武当暗腿连环套，是一个秘传套路，第三章为武当天罡玄阴腿，乃武当内家秘技，共有36招，切合道家天罡之数。

本书分上、下编。上编介绍了太极拳流派、太极拳之意义、太极拳文献、太极拳名著、太极拳教练法；下编内容包括太极拳路姿势图说、太极拳之步法与身法、太极拳散手、论太极拳推手术、推手术八法释名、太极拳应用推手、太极拳体用概论。

本书共分三章。第一章为太极拳道拳架教学，第二章为太极拳道着法应用，第三章收录了郑琛老师2014年5月创编的通脊功。

本书共六章，内容包括：武术概述、武术发展简史、武德与武术礼仪、新编中华武术功夫扇概述、新编中华武术功夫扇基本技术、新编中华武术功夫扇详解，并附新编中华武术功夫扇竞赛规则要点。

本书以全民健身的理论为基底，以全民健身的发展为导向，对全民健身在不同群体间的应用展开论述，介绍了全民健身的法律及政策，得读者对全民健身的现状及路径有基本的了解；详细论述了有关全民健身的运动方法，试图厘清全民健身与学校、家庭、社区、农村体育之间的关系；具体分析了全民健身在生态体育方面的构建与实践，为全民健身与全民健康的未

本书以我国竞技体育核心竞争力构成要素体系为研究逻辑起点，对竞技体育核心竞争力形成机制与发展路径进行了全面研究。加快体育强国建设，努力提高我国竞技体育的综合实力和国际竞争力，充分发挥竞技体育在全面建设小康社会中的综合功能和重要作用，一直是我国体育工作的重要任务。竞技体育可持续的长足发展已成为新时期需要研究与解决的重要议题

本书所述功夫操是以中国武术的基本功与基本技法为主要内容，采用广播操的形式，配有音乐和口令的一种综合型运动操，其内容丰富多彩，涉及了长拳、南拳、散手及武术健身功法等多种武术运动项目，是一项颇具健身、防身、修身养性等功效的健康运动。本书从基础操、功架操、散手操、功法操、轻器械操四个部分展开论述，每种操都对动作形态、分解动作

本书选择炮类常用80中布局进行详细讲解，内容采用讲一讲，练一练，打谱，学一学选择最佳应手的形式，做到布局讲解与练习相结合，避免以往同类书的枯燥讲解，在学与练的同时对每一种布局有深入的理解和记忆。