《中国人的养生长寿智慧》是为现代人量身打造的养生长寿宝典，针对当代人的生存环境及健康问题，从独具特色的中医养生学入手，结合长寿老人和长寿之乡的经验，告诉读者怎样做能够活得长、活得好。内容主要从补气血、养五脏、饮食中的长寿密码、四季顺时养生法、传统养生功法，以及高发慢性病防治等方面，为读者分享防百病、得长寿的方法。

减重的饮食方法有好几种，本书介绍了适度低碳水饮食的原理、定义和核心方法之后，详细介绍了适度低碳水饮食减重的配餐方法——四格配餐法。四格配餐法就是每餐用一个餐盘或者模拟餐盘划分四个格子，利用四个格子来控制每餐食物的种类和数量，从而实现适度低碳水饮食减重。本书提供了28天完整的减重示范食谱、制作说明和食材推荐，以及10个使

本书讲述了生殖生理、生殖保健、生殖器官疾病、性传播疾病、性道德修养、胚胎发育、优生优育、出生缺陷预防等方面的内容，旨在普及生殖健康知识，引导大众树立正确的性观念，增强生殖健康意识和自我保护能力，帮助大众在面临各种生殖健康问题时做出正确的选择和积极的应对，减少婚前性行为，降低意外妊娠和人工流产率，阻止性传播疾病在校园的发

在政策支持和现实需求的背景下，通过普及健康知识，提升居民健康素养水平，进而提高居民健康水平是经济、有效的措施之一。本书以居民健康需求为导向，结合实际的患者案例并配以图片，使用通俗易懂的表达方式呈现健康相关知识。全书分为内科、外科、妇产与生殖、儿科、急诊、口腔、健康查体、用药知识、心理健康、饮食与营养等章节，主要内容涵盖

备孕路上，你是否感到困惑、迷茫、无助？优生优育的孕前检查是统一套餐还是因人而异？40岁的你面对工作压力、月经量少，如何避免高龄备孕的风险？渴望好“孕”的你是否徘徊在家和医院的路上？内分泌失调、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、宫腔粘连、输卵管堵塞、子宫内膜异位症、反复流产，任何一个问题都严重影响夫妇身心健康及家庭和谐。本书由赵

我国老年人口持续增加，老龄化程度不断加深，给健康中国建设带来严峻挑战。针对该情况，我国在“十三五”规划期间提出了“健康中国行动”，把提高全民健康管理水平放在国家的战略高度。群众健康将从医疗为主转向预防为主，从以治疗为中心转向以健康为中心，不断提高全民的自我健康管理意识，每个人必须承担起自己健康的责任，做自己健康的第一责

《恐龙疗法2：我思故我在》是一本治愈系绘本读物，分为：形而上学(我存在吗？)、认识论(我知道什么？)、心灵哲学(我如何思考？)、道德(我应该如何生活？)、政治哲学(我们应该如何生活？)、美学(什么是美？)、自由思考(什么是真？)等几个章节，通过小恐龙的谈话关注与心理健康问题的斗争，在英国上市后立刻登顶畅销榜榜首。作者詹

现代心理剧的产生事实上是将戏剧的心理抚慰功能进行系统化并加以放大后的产物。通过有意识地将心理咨询和治疗技术与传统的戏剧表达方式相结合，能显著提升戏剧的心理抚慰效果，同时也为传统戏剧注入了新的生命力。本书将地戏与现代心理矫治技术相结合，探讨了如何利用这一传统艺术形式帮助吸毒人员恢复正常生活。通过具体的案例分析，书中展示了

该书以改善老年人脑健康和认知功能的运动锻炼方法作为切入点，根据国际和国内最新研究成果，介绍运动锻炼促进脑健康的效果及其机制，同时列出提高老年人认知功能的锻炼方法，以期让社会大众能够理解运动锻炼在促进脑健康和改善认知功能方面的作用、原理以及常用锻炼方法。该书主要包括五大章节。 第一章，主要介绍运动处方的由来及其运动在老年

全书共八章，从躯体功能、感官功能、精神和心理问题、常见老年综合征、其他老年问题、社会文持和环境评估等方面系统介绍老年综合征的筛查和评估标准的实施流程。引入大量临床工作中广泛使用的权威量表，对评估的内容和流程都进行了规范。内容精简、实用、重点突出，非常适合成为老年综合评估技术人员的工具书籍，也适用于老年医学相关领域人员学