本教材为高校公共体育课程系列参考书之一，是经高校体育课程教学改革实践，而形成的教学研究成果，主要围绕学生健康体适能相关知识编写。教材共分3个部分，侧重体适能开启学校学生健康之路、一般体适能（身体素质）锻炼方法、专项体适能（身体素质）锻炼方法三块编写。身体素质是人体在运动、劳动和日常活动中，在中枢神经调节下，各器官系统功

研究表明，决定一个人是否成功的最重要的因素：不是智商，不是情商，不是人脉，不是天赋，而是韧性。本书作者金斯伯格是美国杰出的青少年心理医生，被誉为韧性专家，在书中，他凝聚30多年的研究和实践经验，融合心理学、社会学和人类学的研究精华，用7个紧密相关的要素，构建了一套完整的韧性培养体系，为广大父母提供了不确定时代的有效养育

本书为普通高等学校公共体育新形态教材。本书从大学生体育锻炼现状及现实需求出发，结合运动理论与实践，对教材内容进行了系统、全面的梳理。教材改变了以往公共体育教材过于概念化的叙述形式，通过二维码关联视频、延伸阅读等方式，突出教材的科学性、实用性和可读性。全书分为理论篇和实践篇两篇10章内容，主要包括：德智寄体时代召唤、野蛮

本书理论与实践相结合，以教育性、知识性、健康性、兴趣性和发展性为编写的基本原则，在理论部分更新了传统观念，增加了新的知识，力求体现大学体育课程的新思想和新理念。同时严格遵循”健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的学校体育教学模式，在体育技能部分针对当前大学生身心发育的特点及我国大学体育的教学现状，增加了一些大学生喜闻

目前，国民遭遇的健康危机是世界各国共同面临的重大挑战，而体育素养在解决身体活动水平不足的全球性问题、实现身心一元化和促进学校体育工作开展等方面具有显著的潜力，被寄予提高人类生命质量的厚望。基于此，全球主流国家、地区或组织均对体育素养研究高度关注。本著作的主要内容包括：一是系统梳理美国、加拿大、澳大利亚、英国威尔士、新西

本书分为体育理论篇、体育实践篇和休闲健身篇三大部分。体育理论篇介绍了体育与健康、体育锻炼与保健、大学体育与职业体能、发展运动能力、体育运动与校园文化、奥林匹克运动、休闲体育与体育欣赏等基础知识；体育实践篇介绍了田径、游泳、排球、足球、篮球、网球、乒乓球、羽毛球、武术、手求球等内容；休闲健身篇介绍了健美操、体育舞蹈、排舞

本书分理论篇与实践篇两个部分，共分二十七章进行阐述。理论篇围绕健康和影响健康的因素进行论述，汲取最新公共体育教学经验和科研成果；实践篇介绍各个运动项目的技战术与竞赛方法。每章末，再辅以“体育小游戏”强化学习效果。

本教材分为两个部分。第一部分为体育与健康基础知识，包括健康与运动康复、体育健身的原理和方法两篇。第二部分为体育运动与实践技能，共分基础素质类运动、球类运动、塑形类运动、民族传统体育、智力竞技运动五篇，分别介绍了田径、武术、足球、篮球、排球和气排球、网球、羽毛球、乒乓球、瑜伽、啦啦操、体育舞蹈、街舞、形体、舞龙舞狮、其他

本书主要内容包括十二个模块，分别是：模块一锻炼与健康，模块二合理营养与专项营养补给，模块三体育运动与卫生保健，模块四体能训练与发展，模块五体育运动与奥林匹克教育，模块六球类运动，模块七田径运动，模块八操类运动，模块九游泳运动，模块十冰雪运动，模块十一武术与民族传统体育，模块十二新兴体育运动。

本书将从多个角度出发，对体育教学管理和技能训练进行剖析，提出一系列具有创新性和实用性的观点和建议。全书共五章，内容包括：体育教学管理发展探析、体育教学管理现状、体育课堂教学技能训练、体育基本运动能力的提升与锻炼、球类运动项目的科学化训练。