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本书主要分为四个板块：运动生物力学介绍、外部生物力学、内部生物力学和生物力学的应用。本书采用了独特的方法介绍运动和运动生物力学。以临床和日常人类运动活动的为例，使用简单的术语，介绍了功能解剖学之前的力学的基本原理，首先介绍了外力以及外力对运动的影响；然后简述了肌肉-骨骼系统如何对外力产生反应并产生自身的内力以保持位置；

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