本书共分为四个部分：第一部分探讨了高校体育训练方法与教学模式创新的现实背景与需求，包括教育政策对高校体育教学的要求、社会人才需求下的高校体育教学创新需求、高校体育育人要求下的高校体育教学创新需求、多元教学模式要求下的高校体育教学创新需求以及学生能力发展要求下的高校体育教学创新需求。第二部分重点研究了高校体育训练方法，分析了传统体育训练方法的局限性、训练理论的演变与发展以及新兴训练方法的发展趋势。第三部分聚焦高校体育教学模式的研究现状，阐述了体育教学模式的发展、我国当今高校体育教学模式的现状及特征、传统高校体育教学模式的弊端和不足以及高校体育教学模式创新路径。第四部分通过实例分析，探讨了高校体育俱乐部教学模式与训练方法、线上线下混合式教学模式与训练方法以及基于俱乐部教学模式的高校体育教学模式和训练方法的重构。