在这本书里，你将发现跟血糖、胰岛素抵抗、糖尿病和与之相关的一些情况的比较前沿的医学研究。书里还有令你满意的饮食计划，以低血糖指标食物为基础的，同时配以适合你健康情况的体育运动和时间表，以及帮助你舒缓压力的办法来达到血糖控制目的。