本书从中医、藏医、道藏、诸子等古籍文献以及文物考古资料中, 精选出春秋战国至1911年间历代有关气功导引、饮食起居等养生图片26套, 近7000m。每套图前简要介绍该养生功法的产生、演变以及有关人物和著作, 而后按功法分解图逐一讲解。

        李经纬，中国中医科学院资深研究员，国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及专家委员会委员。1979年以来，曾先后担任中国科委预防医学专业组组员，卫生部科委委员，中华医学会医史学会副主委、主委、名誉主委，《中华医史杂志》副总编、总编，以及中国中医科学院学术委员会委员等职。
         主编、编著有《中国医学百科全书?医学史》、《中国医学通史》、《中医大辞典》、《中医史》、《中医思想史》等20多种，发表有关中医外科史、中国医学伟大成就、名医名著及养生保健等论文百佘篇。
          曾先后获得全国科学大会奖，国家科技成果奖、部级科研成果奖、立夫中医药著作奖（台湾）以及中国中医科学院奖约20次。

一、导引图 / 1
二、内景图 / 17
三、藏医《四部医典》养生图 / 18
四、调气炼外丹图 / 23
五、按摩导引养生秘法图 / 35
六、行气玉佩铭 / 39
七、五禽戏 / 41
八、六字治脏诀 / 44
九、易筋经 / 46
十、老子按摩法 / 50
十一、二十四节气坐功却病图 / 57
十二、陈希夷睡功图 / 65
十三、立式八段锦 / 66
十四、坐式八段锦 / 70
十五、十二段锦 / 72

   一、导引图 / 1
    二、内景图 / 17
    三、藏医《四部医典》养生图 / 18
    四、调气炼外丹图 / 23
    五、按摩导引养生秘法图 / 35
    六、行气玉佩铭 / 39
    七、五禽戏 / 41
    八、六字治脏诀 / 44
    九、易筋经 / 46
    十、老子按摩法 / 50
    十一、二十四节气坐功却病图 / 57
    十二、陈希夷睡功图 / 65
    十三、立式八段锦 / 66
    十四、坐式八段锦 / 70
    十五、十二段锦 / 72
    十六、逍遥子导引图 / 76
    十七、诸仙导引图 / 81
    十八、古仙人导引图 / 97
    十九、延年九转法 / 110
    二十、擦面美颜诀 / 113
    二十一、行内功图 / 114
    二十二、外壮八段锦 / 115
    二十三、服气祛病图 / 118
    二十四、立八段锦十八式 / 137
    二十五、增演易筋洗髓十二功图 / 143
    二十六、 却病坐运图 / 200