本书是介绍拔罐的家庭保健养生工具书，旨在解决快节奏、高压力的现代生活中常见的亚健康、慢性病的调理问题。本书立足中医经典，贴近现代生活，从零开始讲解拔罐，包括罐具挑选、火候掌控、操作方法、罐印颜色背后的身体健康信号等。辅助调理内容涵盖常见病、慢性病的辅助治疗，肌肤问题、肥胖症的调理，日常小病小恙、亚健康状态的辅助养护等。