本系列共5册,为《小儿推拿 一看就会》《艾灸自疗 一看就会》《对症拔罐 一看就会》 《中药外用 一看就会》《特效穴位 一找就准》,对标健康中国战略引导群众建立正确健康观,形成有利于健康的生活方式。本书特点:集合了沪上三甲医院及中医研究机构专家智慧,确保内容科学权威,聚焦于中医外治法如拔罐、推拿、艾灸、药物外敷等,采用高清拍摄1000+图,并搭配GIF动图/视频,主打以图带文,步骤清晰、简洁明了、一看就会,引导大众通过居家日常养生方式实现小病自疗,全面激发身体最优抵抗力,从不同途径获取健康秘诀。
零基础中医养生系列5分钟上手,全家人的中医保健秘籍!
【一句话推荐】
不用背穴位、不用背医理,翻开就能用的全面大健康养生指南!
【丛书简介】
·零基础中医养生系列是响应健康中国行动号召,专为现代家庭打造的中医养生实用指南。 ·本系列包含5个分册:《小儿推拿 一看就会》《艾灸自疗 一看就会》《对症拔罐 一看就会》《中药外用 一看就会》《特效穴位 一找就准》。 ·本系列主打小病自疗让一看就会。以图为主,取穴定位、操作步骤一步了然;介绍的穴位全,治疗的病种多;多途径、多角度获取健康秘诀,激发身体潜在抵抗力。
【核心亮点】
?零门槛学习:1000多张高清操作图解+手绘图,步骤清晰,要点突出。
? 精准取穴:图文+GIF/视频动态指引,穴位一找就准,操作不迷路。
? 实用高效:涵盖推拿、艾灸、拔罐、中药外用、点穴等中医外治法。
【社会价值】
本丛书旨在帮助大家:
?建立科学的中医养生认知;
?掌握可实操的家庭保健技能;
?形成治未病的健康管理理念;
?提升全民自主健康管理能力。让每个人都能用简单的中医方法增强体质、预防疾病,做自己的家庭医生。
张必萌,医学博士,主任医师,教授,上海交通大学附属第一人民医院针灸科主任。中国针灸学会针灸临床分会常委,中华中医药学会精准医学分会常委,中华中医药学会疼痛学分会常务委员,中国针灸学会实验针灸分会委员,上海市中医药学会疼痛学分会副主任委员,上海市针灸学会常务理事,上海市针灸学会针刺手法专业委员会副主任委员,上海市针灸学会针灸康复专业委员会副主任委员,上海市卫生系统高级职称评审委员会委员等。入选上海市中医药领军人才等。
作为课题主要负责人承担省部级及以上课题30余项,获国家科技进步二等奖、中国中西医结合学会科学技术二等奖、中华中医药科技进步三等奖、上海市科技进步三等奖等,参编出版学术专著6部,点校中医经典著作3部,申请国家发明专利3项,在国内外各级学术期刊上发表论文80余篇,其中SCI收录20篇。