本书共有30个主题，包含该阶段学生健康教育内容，并结合当前的热点问题介绍健康生活方式、青春期健康、疾病预防、应急急救四个方面相关知识。每个主题图文并茂，在突出核心信息的基础上，充分运用小贴士、延伸阅读等拓展阅读内容，并通过想一想、说一说、做一做，强化学生对健康知识与技能的掌握和运用。