本书共包括26个主题, 针对高中阶段学生面临的突出健康问题, 聚焦高中生最需要了解的健康信息、最需要形成的健康行为习惯和技能, 通过核心信息、延伸阅读、案例分析以及思考与实践等多种呈现形式, 提升阅读兴趣, 不断强化高中生对健康知识的理解以及关键技能的掌握。针对这一阶段青少年身心发育的特点, 本手册特别关注如何缓解压力、如何应对挫折、如何认识自我, 及如何与异性交往等问题, 并给出了针对性的指导。